Babaápolás kategória bejegyzései

Bőrápolás a legkisebbeknek is hidegen sajtolt olajokkal.

Mire lehet használni a barackmagolajat?

barackmagolaj gastrolaj

A hidegen sajtolt barackmagolajat én általában úgy hívom, hogy a legvitatottabb hidegen sajtolt olaj.

Hogy miért?

Ha egy kicsit tájékozódtál már a hidegen sajtolt olajok témájában, akkor biztosan találkoztál már azzal, hogy néhol szinte csodaszerként emlegetik a daganatos megbetegedések kapcsán.

Ugyancsak nagyon sok helyen olvashattál arról, hogy ez mennyire nem felel meg a valóságnak.

Mi lehet az igazság? Mire és hogyan használhatod a hidegen sajtolt barackmagolajat?

Ennek jártam ma utána!

Bővebben…

Egészséges táplálkozás = boldog gyermekkor!

A múltkor egy cikket olvastam, melyben egy brit felmérés eredményeit foglalták össze. A felmérés során azt vizsgálták, hogy az egészségesen táplálkozó, azaz naponta 5-ször zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztó gyerekek kevésbé hajlamosak a depresszióra, ezáltal a rossz iskolai teljesítményre, mint azok a gyerekek, akik sok cukros üdítőt, illetve gyorséttermi és egyéb, otthon elkészíthető gyors ételeket fogyasztanak.

Érdekes párhuzam. Nem orvosi szemmel néztem a kutatást, hanem anyai szemmel. Két kislányom is nagyon szereti az édességeket – bár kis korukban sem kaptak sokat – ezért én is felkaptam a fejem ezen a cikken. Nálunk szerencsére nincs gond a gyümölcsevéssel, hiszen mindkettő nagyon szereti a friss gyümölcsöt és abban a szerencsés helyzetben is vagyunk, hogy saját fáinkról szüretelhetjük őket.

De mi a helyzet azokkal a gyerekekkel, akik nem jutnak megbízható forrásból származó gyümölcsökhöz?

Nagyvárosi szülőktől hallom, hogy sokszor nem is mernek gyümölcsöt vásárolni, mert bizonytalan az eredete, nem tudni, hogy kezelték-e valamilyen vegyszerrel korábban. Pedig fontos lenne, hogy a gyerekek hozzájussanak a számukra létfontosságú vitaminokhoz.

Tovább gondoltam a dolgot és arra jutottam, hogy a hidegen sajtolt olajak között is sok olyan van, mely nagyon finom és ráadásul vitaminokban gazdag is.

Egy próbát megér, nem gondoljátok?

A megbízható helyről származó, hidegen sajtolt olajokkal rendkívül fontos vitaminokat és ásványi-anyagokat juttathatunk a gyerekek szervezetébe mindenféle kockázat nélkül. Ha a gyerkőc ellenkezik a kiskanállal való fogyasztáskor, akkor lehet néhány cselhez is folyamodni.
Például hidegen sajtolt mogyoróolaj felhasználásával kiváló mogyoróvajat lehet készíteni, melynek íze fenséges és a gyerekek is szívesen fogyasztják.
De ki lehet próbálni egy szelet pirítós kenyérre csepegtetve is, de az egyszerű szendvicset is ízletesebbé teszi.

szendvics_gastrolaj2

Kép forrása: termelotol.hu

Egy kis kreativitással biztos vagyok benne, hogy meg lehet találni az utat a gyerekek pocakjához.

De ha nem sikerül, akkor még mindig van megoldás. Szinte minden kisgyerek szereti az üdítőket, gyümölcsleveket. Ezekből a 100%-os gyümölcsleveket érdemes választani és ebbe a gyümölcslébe belekeverni a kiskanál olajat. Lényeg, hogy kis mennyiségbe keverd bele, hogy hamarabb elfogyjon.

Jogos, ha felmerült benned a kérdés, hogy vajon melyik olajat javaslom kisgyerekek számára?

Nézzük sorban:

  1. Hidegen sajtolt dióolaj: sok kutatásban szerepelt már, hogy az Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban szegény étkezés akár a tanulási nehézségek hátterében is állhat gyerekeknél. Ezen felül az ilyen zsírsavakban gazdag táplálkozás segíti a gyerekeket a koncentrálásban, javítja a memóriájukat és ami talán a legfontosabb, hogy segít nekik alkalmazkodni a megváltozott élethelyzetekhez (pl. új iskola, óvoda; családban bekövetkezett változások). A hidegen sajtolt dióolaj ezen kívül még bizonyítottan tartalmaz E-vitaminban is. A bőrszárazság és a különböző bőrbetegségek hátterében is állhat E-vitaminhiány. A bőrt érdemes kívülről és belülről is hidratálni, ezért fontos az ekcémára és a különböző bőrbetegségekre hajlamos gyerekeknél belsőleg is fogyasztani.
  2. Hidegen sajtolt mogyoróolaj: kisgyerekes anyukaként azt tartom szem előtt, hogy a betegségeket jobb megelőzni, mint gyógyítani. A hidegen sajtolt mogyoróolaj gazdag vitaminokban (irodalmi források alapján), így kiválóan erősíti az immunrendszert. Ezen felül még nagyon finom is és emiatt a gyerekek is szívesen fogyasztják.
olaj_paradicsom

Kép forrása: femina.hu

 

Azt gondolom, hogy egy kis odafigyeléssel segíthetünk gyermekünknek, hogy boldog gyermekkorban legyen része. A táplálkozás természetesen csak egy szelete az egész életüknek, hiszen ezen felül a gondoskodás, a szeretet és az odaadás is mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy boldog gyermekekből később boldog felnőttekké váljanak.

banner_feliratkoztatás

Kép forrása: femina.hu

Bőrápolásra hidegen sajtolt olaj!

Nagyon fontos kiemelni, hogy bőrápolásra kizárólag hidegen sajtolt olaj használható. Úgy hívjuk, hogy bázisolaj, hiszen a legtöbb otthon elkészíthető krémnek, testápoló szernek a hidegen sajtolt olajok az alapanyagai, a bázisai és ebbe kerülnek bele az illóolajok, melyek többek között a kellemes illatról gondoskodnak.

Természetesen mindkét olajnál, a hidegen sajtolt olajnál és az illóolajnál is igaz, hogy kizárólag 100%-osan tiszta, megbízható helyről szerezzük be az olajokat, nem érdemes a túl olcsó változatokkal foglalkozni, hiszen a cél éppen az, hogy bőrápolásnál elkerüljük a káros mellékanyagokat!

Bővebben…

Hidegen sajtolás? Miért ennyire fontos?

Egy kedves vásárlóm keresett meg azzal a kérdéssel, hogy miért hangsúlyozom ki ennyire, hogy az olajaink hidegen sajtolt olajok.

Valóban fontos, hogy erről beszéljünk, hiszen sok minden múlik azon, hogy milyen növényi olajat  vásárolunk. Volt már olyan vásárlóm is, aki azt mondta, hogy alig merte elhinni, hogy a miután elkezdte a mi tökmagolajunkat fogyasztani, elkezdtek csökkenni a prosztata okozta kínzó panaszai is. Ez azért volt érdekes, mert elmondása szerint korábban is rendszeresen vásárolt nagy üzletláncokból és azok rendszeres fogyasztásával sem érzett semmi változást.

A hangsúly tehát a minőségen és a készítés módján van.

Forrás: www.pinterest.com

Forrás: www.pinterest.com

Bővebben…

Bőrápolás terén is természetesen

A bőrápolás, a bőr szépségének és egészségének védelme nem új keletű dolog. Népi gyógymódok százait lehet találni, sok-sok recept és feljegyzés van arról, hogy korábban mi mindent tettek a hölgyek szépségük megőrzése érdekében.

Arra gondoltam, hogy a növényi olajok szempontjából is körüljárhatnánk ezt a témát! Lássuk, hogy mi mindenben és hogyan segíthetnek a növényi olajok nekünk abban, hogy bőrünk szépségét és egészségét megőrizzük!

bőrápolás

Forrás: www.pinterest.com

Bővebben…