Depresszió, lehangoltság kategória bejegyzései

Válaszd az Omega-3 zsírsavakban gazdag olajakat a depresszió leküzdésére.

Dióolaj 15 pozitív hatása

A hidegen sajtolt dióolaj egy rendkívül finom, ízletes olaj. Nekem a személyes nagy kedvencem. De nem csak az ízéért imádom, hanem a sok-sok értékes összetevőéért is. Ezeknek az összetevőknek hála a hidegen sajtolt dióolaj fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezeted egészséges működéséhez.

Mely területeken lehet jótékony hatása?

Ezeket gyűjtöttem össze most! Olvasd végig, megéri!

Bővebben…

Tökmagolaj 25 pozitív hatása

Az egyik legnépszerűbb hidegen sajtolt olajunk a hidegen sajtolt tökmagolaj. A legtöbb vásárlónk ennek az olajnak a megvásárlásával, megkóstolásával kezdi.

És milyen jól teszi! Hiszen a hidegen sajtolt tökmagolaj rendkívül értékes, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, így hozzájárulhat a szervezet egészséges működéséhez.

Most 25 pontban gyűjtöttem össze azokat a területeket, ahol segítségedre lehet!

Bővebben…

Összefoglaló a növényi olajokról!

Nagyon sok olyan kérdést kapok, hogy melyik olaj mire jó, milyen probléma esetén javasolt fogyasztani és mire kell odafigyelni a fogyasztás során.

Most arra gondoltam, hogy összegyűjtöm neked röviden, hogy melyik olajat milyen probléma esetén érdemes kipróbálnod.

Bővebben…

Bőrproblémák okai – lehet lelki gond a háttérben?

Amikor valaki gyakori bőrproblémával küzd, nem biztos, hogy először az jut eszébe, hogy ennek akár lelki okai is lehetnek.

Pedig egyre több betegség kapcsán derül ki, hogy bizony a lelki egyensúly hiánya is szerepet játszik a kialakulásában és adott esetben a gyógyulásban is.

Szakemberek még azt is összefoglalták, hogy melyik bőrbetegség, milyen problémáról árulkodhat. Ezt foglaltam össze neked most!

Bővebben…

Omega-3 zsírsavak ételeinkben

Ugye Te is sokszor hallod, hogy szervezetednek szüksége van Omega-3 zsírsavakra?

Azt is tudod, hogy miért van szükséged rá és honnan juthatsz természetes módon Omega-3 zsírsavakhoz?

Lássuk! :)

Bővebben…

Tavaszi fáradtság? Na neee!

Legutóbb arról írtam, hogy a csodálatos tavaszt, mely már félreérthetetlenül itt van néha beárnyékolja az, amit tavaszi fáradtságnak nevezünk.

Beszéltünk arról, hogy ez nem betegség, csak egy állapot, mellyel együtt lehet élni. Lehet várni, hogy elmúljon, de lehet is tenni ellene.

Válaszd az utóbbit! Én meg segítek Neked abban, hogy mit kell tenned!

Bővebben…

Mákolaj élettani hatása

A hidegen sajtolt mákolajjal kapcsolatosan az első, amit hallottam az a csontritkulás megelőzésében betöltött szerepe volt. Megkérdeztem több szakembert és kutattam, hogy vajon még mire lehet jótékony hatással ez a fenséges ízű és illatú hidegen sajtolt olaj. Olyan jellegzetes az illata, hogy mikor először sajtoltunk mákolajat és a kislányom hazajött az oviból, felkiáltott, hogy milyen jó mákos tészta illat van! :)

Összefoglalom most Neked, hogy milyen jótékony hatása van a hidegen sajtolt mákolajnak:

Bővebben…

Feszültség, idegesség, állandó stressz – megéri?

Egy kicsit kibabrált velem mostanában a technika ördöge. Az elmúlt héten nagy viharok voltak, melynek következményeképpen bekövetkező zavarokat, károkat még mindig nem tudta elhárítani az internetszolgáltatóm. Nem hibáztatom őket érte, hiszen ők is dolgoznak folyamatosan és próbálják helyreállítani a rendszert, de sajnos mindig olyan időpontot választottak, amikor én is dolgozni akartam és így aztán akárhányszor időt tudtam szakítani az írásra, sosem működött a net.

Na de nem is untatnálak a részletekkel bennetek, hiszen nem ez a blog témája, csak tudatni akartam veletek, hogy miért is történt ilyen nagy kihagyás. Sok bosszúságot okozott ez a helyzet nekem, hiszen volt több olyan feladatom, melyet nem tudtam emiatt elvégezni. Egy-egy ilyen sikertelen próbálkozás után elgondolkoztam, hogy felrobbanjak-e, vagy csupán próbáljam átütemezni a feladataimat. Mivel itt vagyok, ezért láthatjátok, hogy az utóbbit választottam. :)

Eszembe jutott viszont, hogy mennyi hasonló helyzet van még az életben. Hányszor van olyan napom – gondolom nektek is – hogy hiába próbálok egy előre eltervezett menetrend szerint csinálni dolgokat, mégsem sikerül, mert valami/valaki keresztülhúzza a számításaimat. Ha te is olyan típus vagy, hogy sokszor és sokáig idegeskedsz olyan dolgokon, melyekről igazából nem tehetsz és melyek ellen sem tehetsz semmit, akkor folyamatos stressznek vagy kitéve. Tudjuk jól, hogy ez az állapot viszont rendkívül károsan hat szervezetünk egészségére.

Állandó idegeskedés károsan hat a szervezet működésére is!

Állandó idegeskedés károsan hat a szervezet működésére is!

Bővebben…

Dióolaj, egy cseppnyi egészség

A dióolajról sokszor szóltam már. Nem véletlenül, hiszen a kedvenceink közé tartozik. Mi is gyakran fogyasztjuk és használjuk.

Nem véletlenül fogalmaztam így. Sokszor kérdezik tőlem, hogy mi hogyan illesztjük be hétköznapjainkba a hidegen sajtolt olajokat.

Igyekszem az életünk legtöbb területén alkalmazni őket, hiszen aki régóta követi az oldalamat, az már jól tudja, hogy ezek az olajok – és köztük a dióolaj is – nem csak finomak, hanem rendkívül egészségesek is.

Bővebben…