Receptek kategória bejegyzései

Hidegen sajtolt olajainkkal készült egészséges finomságok.

Természetes immunerősítő turmix

A hidegen sajtolt olajok fogyasztásának egyik legjobb módja, hogy ha reggel, éhgyomorra fogyasztod el a napi adagodat.

Ebben az esetben csak arra kell figyelned, hogy az olaj elfogyasztása után várj körülbelül 20 percet és csak utána reggelizz, majd kávézz/teázz.

 

De mi a helyzet akkor, ha nem tudod önmagában meginni az olajat?

Akkor nem is érvényesül úgy a hatása? Bővebben…

Chia mag és dióolaj

Egy kis nasit hoztam mára. Egyre több a friss gyümölcs, úgyhogy tudtok választani a kedvetek szerint. 🙂

Én most cseresznyét és epret választottam. Nagyon finom lett!

Amire szükséged van:
1 pohár natúr joghurt
2 evőkanál chia mag
1 teáskanál hidegen sajtolt dióolaj
gyümölcs ízlésed szerint

Keverd össze a chia magot a joghurttal és tedd egy negyed órára hűtőbe. Addig szelteld/magozd ki a gyümölcsöket, majd rétegezd őket egy pohárba.

Jó étvágyat és kellemes hétvégét kívánok!

dióolaj

Immunerősítés olajokkal 14.

14

Az utolsó napra egy mosolygós finomságot hoztam, ami szintén isteni finom!

Azt hiszem méltó befejezése ennek a 2 hetes kihívásnak! 🙂

Ananászos zöldalmás zöldturmix
1 csésze friss ananász kockázva
1 banán
1 zöldalma
1 cm friss gyömbér
1 csésze bébispenót
1 csésze fejes saláta
1 evőkanál hidegen sajtolt dióolaj
2-3 dl víz

Ez a turmix egy 2 hetes immunerősítő turmix kihívás befejező része! Ha szeretnéd visszanézni a korábbi recepteket, akkor keresd itt a blogon 2017. február 27-től a bejegyzéseket és mindet megtalálod szépen sorban.

Hidegen sajtolt olajokat pedig itt találsz a turmixokhoz:

gastrolajolajok

Immunerősítés olajokkal 7.

zöldalmáscéklásturmix

Itt a 7. turmix és a kihívás 7. napja!

Letelt az első hét, gratulálok neked, hogy a kihívás felét már teljesítetted!

A mai turmix egy szuper élénk színű céklás turmix lesz. Korábban soha nem gondoltam volna, hogy a céklát nyersen fogom fogyasztani, de miután megtudtam, hogy milyen sok pozitív hatása van és milyen jól passzol a narancshoz és almához, nagyon örülök, hogy nem hagytam ki a receptek közül!

A mai receptbe egy kis különlegességet is tettem! 🙂

Bővebben…