Tedd meg az első lépést! kategória bejegyzései

Egészségmegőrzés – első lépések!

Valamelyik nap néztem a tévét és elszörnyülködtem azon, hogy mennyi gyógyszer reklám van nap, mint nap. Felvetnek egy problémát és javasolnak rá egy olyan gyógyszert, melyet önállóan bemehetek és megvehetek a patikában.

Elgondolkodtam azon, hogy vajon arra miért nem gondolnak, hogy az ezekben a reklámokban felvetett problémáknak mi lehet a kiváltó oka?

Rendben van, hogy a fájdalmat mindenki csillapítani szeretné – ha lehet azonnal – de abba sajnos sokan nem gondolnak bele, hogy azzal a fájdalommal a szervezet üzenni szeretne valamit!

Nem vagyok gyógyszerellenes, ne érts félre kérlek! Vannak esetek, amikor igenis szükség van a gyógyszerekre.

Amin azonban elgondolkodtam, hogy a reklámokban miért nem a megelőzésre hívják fel az emberek figyelmét?

Miért nem azt tanítják meg az embereknek, hogy hogyan vigyázzanak magukra?

Tudom, nem könnyű megtenni az első lépést! Nem könnyű meghozni az elhatározást és még nehezebb kitartani mellette! De hidd el megéri! 
Meg is mutatok egy egyszerű módszert, mellyel könnyedén elkezdheted az egészségesebb életmódodat!

Bővebben…

Hidegen sajtolt olajok fontossága

Amikor elkezdtünk a hidegen sajtolt olajokkal foglalkozni, akkor szinte mindenhol a velük kapcsolatos információkat gyűjtöttem.

Faltam a híreket, olvastam a cikkeket, hogy minél többet megtudjak róluk, hogy nektek is átadhassam mindazt, amit megtudtam.

Az első információk, amiket begyűjtöttem a következők voltak: 

hidegen sajtolt olajok

Persze az idő múlásával egyre csak gyűltek az újabb és újabb információk, amik később kiegészültek a saját és a vásárlók tapasztalataival.

Ezek a tapasztalatok szinte kincset érnek, hiszen mivel mi is készítjük az olajokat, ezért első kézből tudom tesztelni őket.

Össze is gyűjtöttem jó sok tapasztalatot és információt, melyet szeretnék veled is megosztani. A célom az volt, hogy segítsek neked jobban megismerni a hidegen sajtolt növényi olajokat, az összetételüket és a hatásukat, illetve segítsek neked beilleszteni őket a hétköznapjaidba, könyv hidegen sajtolt olajokhogy egészségesebben élhess.

Már lassan egy éve elérhető a témában egyedüli könyvem, melyet most neked is megmutatok!

Kattints a képre és nézd meg, hogy mi mindenről írtam benne, illetve hogyan tudok neked segíteni elérni egy egészségesebb életet. :)

Már sok kedves visszajelzést kaptam a könyvről, melyek azt sugallják, hogy valóban érdemes a témával foglalkozni és valóban sokatokat érint és sokatoknak segít! Remélem, hogy te is érdekesnek találod majd és segítségével sikerül a hidegen sajtolt olajokat a mindennapjaid részévé tenni.

Hogyan éljek egészségesen?

“De mégis, hogyan kell egészségesen élni?”

Ha tudnád, hogy hányszor kaptam már ilyen és ehhez hasonló kérdéseket! Ilyenkor mindig eszembe jut a 4-5 évvel ezelőtti önmagam, hiszen én is pont ilyen kérdéseket tettem fel.

Szerettem volna változtatni, szerettem volna egészségesen élni, de ez az egész olyan tág fogalom volt számomra, hogy nem tudtam hol kezdjem el.

Szeretném neked elmesélni, hogy én hogy jutottam túl ezen a holtponton, bízom benne, hogy neked is segítek vele!

Bővebben…

Ezt elhiheted – őszintén a hidegen sajtolt növényi olajokról!

Nem tudok szó nélkül elmenni egy nagyon fontos téma mellett, mellyel a közösségi médiát, valamint a hírportálokat olvasók biztosan találkoztak a napokban.

A cikk témája egy természetes köhögéscsillapító tea (forrás itt), mely egyszerű, természetes segítséget ígér a makacs köhögés ellen.
A témában több szakember is megszólalt és felhívták a figyelmet, hogy az ajánlott tiszafa termése (és szinte valamennyi része) erősen mérgező, ezért még csak próbaképpen sem ajánlott kipróbálni a köhögés csillapítására.

Nagyon fontos témára hívták fel a figyelmet, mert sajnos az interneten nagyon sok olyan cikk, jó tanács, ötlet és tapasztalat van, ami mögött nem sok igazság húzódik meg.

Bővebben…

Omega-3 zsírsavak ételeinkben

Ugye Te is sokszor hallod, hogy szervezetednek szüksége van Omega-3 zsírsavakra?

Azt is tudod, hogy miért van szükséged rá és honnan juthatsz természetes módon Omega-3 zsírsavakhoz?

Lássuk! :)

Bővebben…

Újévi fogadalmak – idén egészségesebben fogok élni

Szeretettel köszöntelek a 2016-os év első blogbejegyzésével!

Remélem jól teltek az ünnepek, sikerült sokat pihenned és elgondolkodtál egy kicsit azon, hogy van-e valami,amit másképp szeretnél csinálni az új évben.

Sokan ugyanis a szilveszter éjszakát tekintik egy fordulópontnak. Sokan kötik ehhez az ünnephez azt, ha változtatni szeretnének az életükön.

És sajnos nagyon sokan vannak olyanok is, akik a nagy elhatározások ellenére oda jutnak, hogy idén szilveszterkor újra fogadalmat kell tenniük, mert nem sikerült betartani.

Segítek neked néhány gondolattal, hogy ha Te is megfogadtál valamit, akkor azt mindenképpen be tudd tartani.

Bővebben…

Reggelire tökmagolajat?!

Szoktál reggelizni?

Azt gondolom már sok helyről hallottad, hogy a reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, hiszen nélküle nem jut elegendő energiához a szervezetünk a nap indulásakor. És mégis milyen lesz az egész nap, ha már a reggel sem indul túl jól, nem igaz?

Nem szeretném tovább fejtegetni, hogy miért fontos a reggeli, inkább azt nézzük, hogy hogyan fér bele a reggeli rohanásba a hidegen sajtolt tökmagolaj. Rendben?

Bővebben…