Tedd meg az első lépést! kategória bejegyzései

Természetes immunerősítő turmix

A hidegen sajtolt olajok fogyasztásának egyik legjobb módja, hogy ha reggel, éhgyomorra fogyasztod el a napi adagodat.

Ebben az esetben csak arra kell figyelned, hogy az olaj elfogyasztása után várj körülbelül 20 percet és csak utána reggelizz, majd kávézz/teázz.

 

De mi a helyzet akkor, ha nem tudod önmagában meginni az olajat?

Akkor nem is érvényesül úgy a hatása? Bővebben…

3 tévedés a hidegen sajtolt olajokkal kapcsolatban

Az elmúlt évek során nagyon sok kérdést kaptam a hidegen sajtolt növényi olajokkal kapcsolatban. Ezalatt az idő alatt sikerült jó néhány félreértést eloszlatnom és tisztáznom.

Összegyűjtöttem ma neked azt a 3 dolgot, ami úgy gondolom, hogy a legnagyobb hibák közé tartozik akkor, ha egészségmegőrzés céljából választod a hidegen sajtolt növényi olajakat.

Jöhet a felsorolás? 🙂

Bővebben…

Miért olajat érdemes öntened a salátára és nem öntetet?

Sokan vannak akik azzal kezdik az egészséges életmódra való áttérést, hogy beillesztik étkezéseikbe a salátákat.

Ez nagyon szuper dolog, tényleg az egyik legkönnyebb lépés, amit megtehetsz.

A gond ott kezdődik, ha ezt a remek salátát nyakon öntik valamilyen mesterséges anyagokkal telepakolt, bolti öntettel.

Ezzel sajnos az egészet elrontják! Amit javaslok helyette az, hogy válassz inkább hidegen sajtolt olajat a salátádra és nem csak rendkívül ízletes, hanem egy valóban egészséges ételt fogsz kapni – ami még laktatóbbá is válik! 🙂

Miért?

Bővebben…

Dióolaj 15 pozitív hatása

A hidegen sajtolt dióolaj egy rendkívül finom, ízletes olaj. Nekem a személyes nagy kedvencem. De nem csak az ízéért imádom, hanem a sok-sok értékes összetevőéért is. Ezeknek az összetevőknek hála a hidegen sajtolt dióolaj fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezeted egészséges működéséhez.

Mely területeken lehet jótékony hatása?

Ezeket gyűjtöttem össze most! Olvasd végig, megéri!

Bővebben…

Tökmagolaj 25 pozitív hatása

Az egyik legnépszerűbb hidegen sajtolt olajunk a hidegen sajtolt tökmagolaj. A legtöbb vásárlónk ennek az olajnak a megvásárlásával, megkóstolásával kezdi.

És milyen jól teszi! Hiszen a hidegen sajtolt tökmagolaj rendkívül értékes, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, így hozzájárulhat a szervezet egészséges működéséhez.

Most 25 pontban gyűjtöttem össze azokat a területeket, ahol segítségedre lehet!

Bővebben…

Egészségmegőrzés – első lépések!

Valamelyik nap néztem a tévét és elszörnyülködtem azon, hogy mennyi gyógyszer reklám van nap, mint nap. Felvetnek egy problémát és javasolnak rá egy olyan gyógyszert, melyet önállóan bemehetek és megvehetek a patikában.

Elgondolkodtam azon, hogy vajon arra miért nem gondolnak, hogy az ezekben a reklámokban felvetett problémáknak mi lehet a kiváltó oka?

Rendben van, hogy a fájdalmat mindenki csillapítani szeretné – ha lehet azonnal – de abba sajnos sokan nem gondolnak bele, hogy azzal a fájdalommal a szervezet üzenni szeretne valamit!

Nem vagyok gyógyszerellenes, ne érts félre kérlek! Vannak esetek, amikor igenis szükség van a gyógyszerekre.

Amin azonban elgondolkodtam, hogy a reklámokban miért nem a megelőzésre hívják fel az emberek figyelmét?

Miért nem azt tanítják meg az embereknek, hogy hogyan vigyázzanak magukra?

Tudom, nem könnyű megtenni az első lépést! Nem könnyű meghozni az elhatározást és még nehezebb kitartani mellette! De hidd el megéri! 
Meg is mutatok egy egyszerű módszert, mellyel könnyedén elkezdheted az egészségesebb életmódodat!

Bővebben…

Hidegen sajtolt olajok fontossága

Amikor elkezdtünk a hidegen sajtolt olajokkal foglalkozni, akkor szinte mindenhol a velük kapcsolatos információkat gyűjtöttem.

Faltam a híreket, olvastam a cikkeket, hogy minél többet megtudjak róluk, hogy nektek is átadhassam mindazt, amit megtudtam.

Az első információk, amiket begyűjtöttem a következők voltak: 

hidegen sajtolt olajok

Persze az idő múlásával egyre csak gyűltek az újabb és újabb információk, amik később kiegészültek a saját és a vásárlók tapasztalataival.

Ezek a tapasztalatok szinte kincset érnek, hiszen mivel mi is készítjük az olajokat, ezért első kézből tudom tesztelni őket.

Össze is gyűjtöttem jó sok tapasztalatot és információt, melyet szeretnék veled is megosztani. A célom az volt, hogy segítsek neked jobban megismerni a hidegen sajtolt növényi olajokat, az összetételüket és a hatásukat, illetve segítsek neked beilleszteni őket a hétköznapjaidba, könyv hidegen sajtolt olajokhogy egészségesebben élhess.

Már lassan egy éve elérhető a témában egyedüli könyvem, melyet most neked is megmutatok!

Kattints a képre és nézd meg, hogy mi mindenről írtam benne, illetve hogyan tudok neked segíteni elérni egy egészségesebb életet. 🙂

Már sok kedves visszajelzést kaptam a könyvről, melyek azt sugallják, hogy valóban érdemes a témával foglalkozni és valóban sokatokat érint és sokatoknak segít! Remélem, hogy te is érdekesnek találod majd és segítségével sikerül a hidegen sajtolt olajokat a mindennapjaid részévé tenni.

Hogyan éljek egészségesen?

“De mégis, hogyan kell egészségesen élni?”

Ha tudnád, hogy hányszor kaptam már ilyen és ehhez hasonló kérdéseket! Ilyenkor mindig eszembe jut a 4-5 évvel ezelőtti önmagam, hiszen én is pont ilyen kérdéseket tettem fel.

Szerettem volna változtatni, szerettem volna egészségesen élni, de ez az egész olyan tág fogalom volt számomra, hogy nem tudtam hol kezdjem el.

Szeretném neked elmesélni, hogy én hogy jutottam túl ezen a holtponton, bízom benne, hogy neked is segítek vele!

Bővebben…