Természetes gyógymódok kategória bejegyzései

Természetes gyógymódok hidegen sajtolt olajok felhasználásával.

Természetes immunerősítő turmix

A hidegen sajtolt olajok fogyasztásának egyik legjobb módja, hogy ha reggel, éhgyomorra fogyasztod el a napi adagodat.

Ebben az esetben csak arra kell figyelned, hogy az olaj elfogyasztása után várj körülbelül 20 percet és csak utána reggelizz, majd kávézz/teázz.

 

De mi a helyzet akkor, ha nem tudod önmagában meginni az olajat?

Akkor nem is érvényesül úgy a hatása? Bővebben…

Hatásos tippek a téli bőrápoláshoz

Bár még csak most kopogtat az ajtónkon a tél, én már érzem a hatását. A hűvös szél, a hideg idő, a lakás meleg, száraz levegője nem kíméli a bőrt. Nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is jobban oda kell figyelni a bőrápolásra, a bőr táplálására.

Ha szereted a természetes dolgokat és kerülnéd a káros összetevőket, akkor a mostani tanácsokat imádni fogod.

Lássuk, hogyan segíthetnek neked a hidegen sajtolt olajok a téli hideg időben! Bővebben…

3 tévedés a hidegen sajtolt olajokkal kapcsolatban

Az elmúlt évek során nagyon sok kérdést kaptam a hidegen sajtolt növényi olajokkal kapcsolatban. Ezalatt az idő alatt sikerült jó néhány félreértést eloszlatnom és tisztáznom.

Összegyűjtöttem ma neked azt a 3 dolgot, ami úgy gondolom, hogy a legnagyobb hibák közé tartozik akkor, ha egészségmegőrzés céljából választod a hidegen sajtolt növényi olajakat.

Jöhet a felsorolás? 🙂

Bővebben…

Hogyan fogyasszam a hidegen sajtolt olajokat?

Már többször kérdeztetek arról, hogy hogyan is kell, illetve lehet többféle hidegen sajtolt növényi olajat fogyasztani egyszerre. Arra gondolok, hogy ha van több olyan problémád, melyet hidegen sajtolt olajjal kezelnél, vagy fontosnak érzed, hogy bizonyos betegségeket megelőzz, akkor mit kell tenned.

Arra gondoltam, hogy összefoglalom mindezeket néhány jó tanács formájában.

hidegen sajtolt növényi olajok ajánlott fogyasztási mennyisége általában felnőtteknek 1 evőkanál. Több kérdés is érkezett hozzám, hogy mi a teendő akkor, ha egyszerre több olajat szeretne valaki egy időben fogyasztani.

A válaszom ilyenkor mindig az volt, hogy nem kell mindegyikből naponta 1 evőkanállal elfogyasztani, hiszen az már jelentős mennyiségű olaj lenne.

De mit tehetsz akkor?

Bővebben…

Miért olajat érdemes öntened a salátára és nem öntetet?

Sokan vannak akik azzal kezdik az egészséges életmódra való áttérést, hogy beillesztik étkezéseikbe a salátákat.

Ez nagyon szuper dolog, tényleg az egyik legkönnyebb lépés, amit megtehetsz.

A gond ott kezdődik, ha ezt a remek salátát nyakon öntik valamilyen mesterséges anyagokkal telepakolt, bolti öntettel.

Ezzel sajnos az egészet elrontják! Amit javaslok helyette az, hogy válassz inkább hidegen sajtolt olajat a salátádra és nem csak rendkívül ízletes, hanem egy valóban egészséges ételt fogsz kapni – ami még laktatóbbá is válik! 🙂

Miért?

Bővebben…

Hidegsajtolás

Olvasod a cikkeket az interneten és számos olyan kifejezés jön szembe veled, amit nem értesz?

Mit jelent a hidegsajtolás, a hidegen sajtolás, a kíméletes pirítás, a melegen sajtolás, a hagyományos sajtolás, őrségi sajtolás és a többi?

Nem könnyű eligazodni ebben az információrengetegben. De én most segítek neked, hogy ha legközelebb olajat szeretnél vásárolni, akkor már pontosan tudd, hogy mire is van szükséged!

Bővebben…

Szívbarát étrend egyik legfontosabb alapköve

Biztosan Te is hallottad már azt a kifejezést, hogy a szívünk életünk motorja. Ha működésében zavar lép fel az kihat egész szervezetünkre, egész életünkre. Éppen emiatt kell olyan nagy figyelmet fordítani arra, amit én is mindig javaslok Neked – vagyis a megelőzésre, szíved egészségének védelémére.

Tudtad például, hogy a dió és a belőle készült hidegen sajtolt olaj napi fogyasztása hozzátartozik a szívbarát étrendhez?

Nézzük, hogyan segíthet!

Bővebben…

Álmatlanság ellen hidegen sajtolt olajjal

De miért muszáj aludni?

Azt hiszem, hogy azt a kérdést, hogy miért muszáj aludni már sokan feltették. Én leggyakrabban kislányaim szájából hallom, akik szinte már alig látnak a fáradtságtól, de még küzdenek ellene, hiszen annyi érdekes dolog van még, amit mindenképpen ki szeretnének próbálni. Ilyenkor mindig az jut eszembe, amit kisgyermekes anyukaként nekem is mindig mondani szoktak családom idősebb tagjai. Ez pedig nem más, mint az, hogy akkor nő, fejlődik a baba ha alszik.

De vajon tényleg így van?

Tényleg elengedhetetlen az alvás, a nyugodt pihenés ahhoz, hogy fejlődjünk, illetve megfelelően működjön a szervezetünk?

Bővebben…

Káros növényi olajok!?

Mindig feldühít a pontatlanság, az igazságtalanság és az olyan vádak, melyek alaptalanul befolyásolják egyes emberek életét.

Miért írom most ezt?

A Facebookon nemrég szembe jött velem egy cikk, melynek a fő címe az volt, hogy van néhány olyan növényi olaj, melynek jobb, ha elkerülöd a használatát, mert rendkívül egészségtelenek.

Képzeld el, hogy az egyik a hidegen sajtolt szőlőmagolaj volt. Azt hittem rosszul látok!

És mindezt egy olyan oldalon, ami elvileg természetgyógyászattal és természetes gyógymódokkal foglalkozik!

Én is leírtam a véleményemet az adott oldalra, de úgy döntöttem, hogy megosztom veled is!

Bővebben…

Dióolaj 15 pozitív hatása

A hidegen sajtolt dióolaj egy rendkívül finom, ízletes olaj. Nekem a személyes nagy kedvencem. De nem csak az ízéért imádom, hanem a sok-sok értékes összetevőéért is. Ezeknek az összetevőknek hála a hidegen sajtolt dióolaj fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezeted egészséges működéséhez.

Mely területeken lehet jótékony hatása?

Ezeket gyűjtöttem össze most! Olvasd végig, megéri!

Bővebben…