Immunerősítés olajokkal – alapanyagok

A 2 hetes turmix kihívás második napján vagyunk és jeleztétek, hogy szükségetek lenne az alapanyagokra.

Köszönöm az észrevételt, pótolom is gyorsan a hiányosságot, hogy fel tudjatok készülni.

Az első 4 naphoz szükséges alapanyagok:

1 cékla
1 sárgarépa
méz (opcionális)
1 narancs
5 zöld alma
4 kivi
kis darab gyömbér
4 salátalevél
3 evőkanál lenmagolaj
1 teáskanál barackmagolaj

Az 5-8. naphoz szükséges alapanyagok:

2 db kivi
1 mangó
3 zöld alma
gyömbér (kis darab)
2 evőkanál zabpehely
2 banán
6 evőkanál ribizli
1 cékla (kis méretű)
1 répa
1 evőkanál hidegen sajtolt barackmagolaj
2 evőkanál hidegen sajtolt dióolaj
1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj

Az egyes recepteket itt a blogban tudjátok megnézni, csak vissza kell pörgetni a bejegyzéseket.

Nyugodtan nyomtassátok ki az alapanyagok listáját, hogy el tudjátok vinni a bevásárláshoz, az olajokat pedig szerezzétek be webáruházunkban!

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .