Sokan vannak akik azzal kezdik az egészséges életmódra való áttérést, hogy beillesztik étkezéseikbe a salátákat.
Ez nagyon szuper dolog, tényleg az egyik legkönnyebb lépés, amit megtehetsz.
A gond ott kezdődik, ha ezt a remek salátát nyakon öntik valamilyen mesterséges anyagokkal telepakolt, bolti öntettel.
Ezzel sajnos az egészet elrontják! Amit javaslok helyette az, hogy válassz inkább hidegen sajtolt olajat a salátádra és nem csak rendkívül ízletes, hanem egy valóban egészséges ételt fogsz kapni – ami még laktatóbbá is válik! 🙂
Miért?
Azért érdemes a hidegen sajtolt olajokat választani salátádhoz, mert így a zöldségekben található értékes vitaminok, melyek zsírban oldódó vitaminok, sokkal jobban tudnak hasznosulni, mint olaj nélkül. És ez nem csak az egyetlen előny. Azzal, hogy az étkezéseid részévé teszed a hidegen sajtolt olajokat, értékes telítetlen zsírsavakhoz is hozzájuttathatod a szervezetedet. Az olajokban található telítetlen zsírsavak pedig hozzájárulhatnak egészséged megőrzéséhez.
Látod, egyszerre 3 dolgot is nyersz, ha salátád mellé valódi hidegen sajtolt olajat választasz:
- egészséges ételt
- sok-sok vitamint
- értékes telítetlen zsírsavakat
Éhes maradsz-e, ha csak salátát fogyasztasz?
Már többen is mondták nekem, hogy egy salátától úgysem lehet jól lakni, nem is éri meg vesződni vele.
Itt megint csak ismételni tudom önmagam!
Ha valódi hidegen sajtolt olajat választasz a salátád mellé, akkor az éhségérzet is el fog tűnni. Hidd el, tapasztalatból mondom. Mindenképpen érdemes kipróbálni.
Azon aggódsz, hogy nem fogsz fogyni, esetleg hízni fogsz, ha olajat is fogyasztasz?
Megnyugtatlak! Bármilyen hangosak is azok a reklámok, melyek azt sugallják, hogy iktass ki mindenféle zsiradékot az étkezésedből, ha fogyni vagy egészségesen étkezni szeretnél NE tedd meg!
A szervezetednek a megfelelő működéshez szüksége van olajokra. Ha a különböző drasztikus feldolgozási módszereken átesett, káros olajok helyett jó minőségű olajat szeretnél választani, akkor kerülhetnek be a képbe a 100%-ban természetes, hidegen sajtolt olajok.
Ha érdekel, hogy milyen a jó minőségű olaj, mire kell figyelned vásárláskor, melyiket mire és hogyan használhatod, akkor első lépésként töltsd el ajándék kiadványunkat, majd figyeld heti leveleimet!
