AROMAPERCEK kategória bejegyzései

Egészségmegőrzés illóolajokkal, aromaterápiával és hidegen sajtolt olajokkal. Tudd meg, hogyan használd az illóolajokat és a hidegen sajtolt olajokat egészséged megőrzésére.

doTerra On Guard termékcsalád

A doTerra On Guard termékcsaládot nagyon szeretem. Két kisgyerek anyukájaként sokat segít nekem abban, hogy természetes módon, káros anyagok  nélkül védjem családom egészségét és erősítsem  az immunrendszerünket.

A doTerra On Guard termékcsalád tagjai:

doTerra On Guard termékcsalád bővebben…

Ekcéma, viszkető foltok – természetes megoldás

Az ekcémás jellegű bőr nagyon sok kellemetlenséget tud okozni. Viszket, ég és bepirosodik.

A doTerra illóolajokból készítettem egy keveréket, ami nálunk az ekcémás típusú bőrre nagyon jól bevált. 10 ml-es kis üvegbe készítettem el, a hordozó olaj hidegen sajtolt barackmagolaj volt. Ez nagyon jól kiegészíti az illóolajok hatását.

Mondom is a receptet! Ekcéma, viszkető foltok – természetes megoldás bővebben…

Az illóolajok biztonságos használata

A természetes megoldások, a természetes gyógymódok egyre több ember számára nyújtanak megoldást. Annyi méreganyaggal találkozunk nap mint nap, hogy szervezetünk számára felüdülés, amikor olyan módszert alkalmazunk, amelyik természetes, kíméletes.

Az illóolajok vagy másnéven esszenciális olajok fantasztikusak. Számos tapasztalatot gyűjtöttem már gyakorló anyukaként, amelyeket itt az oldalamon osztok meg. 

Most azonban anélkül, hogy egyetlen illóolajat kiemelnék, szeretném felhívni a figyelmedet, hogy hogyan tudod ezeket az illóolajokat biztonságosan felhasználni. Az illóolajok biztonságos használata bővebben…

Citrom illóolaj jótékony hatásai

            Kattints ide érte!

Nekem a személyes kedvencem a doTerra Citrom illóolaj. Fantasztikusan friss és élénkséget adó esszencia, ami számtalan módon használható!

Most összegyűjtöttem neked, hogy mi hogy használjuk és miben segít nekünk a mindennapjainkban. Férjemmel két kisgyereket nevelünk, így a gyerekekkel kapcsolatos felhasználást is volt szerencsénk megtapasztalni.

Citrom illóolaj jótékony hatásai bővebben…

Mit jelent az egészséges életmód?

Vajon egészségesen élek?

Mit jelent pontosan az egészséges életmód?

Hallod a rádióból, olvasod a különböző online felületeken, hogy előzd meg a betegségeket, élj egészségesen és tegyél minden nap azért, hogy egészséges maradj.

Nagyon jó! – gondolhatnád magadban. Ezt már mind hallottad, de azt nem mondja meg neked senki, hogy mégis mit kell pontosan csinálnod. Elkezdesz utánaolvasni, de 1-2 nap után nagyobb a káosz a fejedben, mint amikor elkezdted.

Szedjéd tablettákat? Kenegesd minden nap magad valamilyen krémmel?

Ha mindent be szeretnél tartani, ami nap mint nap rád zúdul, akkor egész nap nem csinálnál mást csak kapszulákat és tablettákat tömködnél magadba.

Ez az egészséges életmód? Őszinte leszek veled: NEM!

Mégis mit jelent az egészséges életmód? Erre a kérdésere válaszolok a mai bejegyzésben! Mit jelent az egészséges életmód? bővebben…

Egészséges szokások kialakítása

Talán nem árulok el nagy titkot azzal, hogy a szokások kialakítása, a rendszeresség nagyban hozzájárul a kiegyensúlyozott, egészséges élethez. 

A szokások kialakításához pedig kitartás és következetesség szükséges. Meg persze türelem!

A hidegen sajtolt olajoknál ez úgy nézett ki, hogy minden reggel elfogyasztasz egy evőkanálnyi olajat éhgyomorra. Ezt a kúrát 3 hónapig érdemes folytatni.

Az esszenciális olajoknál sincs ez másképp! Mutatom, hogy mire figyelj oda! Egészséges szokások kialakítása bővebben…

Esszenciális olajok a mindennapjainkban

Eljött ez a nap is!

Nagyon örülök, hogy beszámolhatok neked arról, hogy egy új oldaláról ismerheted meg a GastrOlaj oldalt!

A mai naptól kiemelt figyelmet kapnak oldalunkon az esszenciális olajok. Jönnek majd receptek, tapasztalatok, észrevételek és minden, ami velük kapcsolatos.


Egy kis kitekintő: ha most kezdesz követni, akkor talán furcsának tűnhet, hogy az oldalon sok olyan blogbejegyzés található, ami a hidegen sajtolt növényi olajokkal foglalkozik. Erről tudnod kell, hogy közel 8 évig foglalkoztunk ilyen olajok készítésével és forgalmazásával, illetve kiemelt figyelmet fordítottam az olajokkal kapcsolatos információk megosztására. Így több, mint 400 blogbejegyzés gyűlt össze az elmúlt években. Ma már nem sajtolunk olajat, de olyan sokan olvassák ezeket a korábbi bejegyzéseket, hogy úgy gondoltam, fent hagyom. Lehet, hogy neked is hasznos lesz!


Az esszenciális olajok piaca mára már elég széles körű. Én mégis a doTerra esszenciális olajk mellett raktam le a voksomat, mert úgy gondolom, hogy ezek az olajok képviselik azt a minőséget és azt a szakmai tudást, amivel azonosulni tudok. Mivel mi is rendszeresen használjuk a mindennapjainkban (2 kislány anyukájaként), ezért sok tapasztalatot gyűjtöttünk, amelyet veled is megosztunk majd.

Miért a doTerra esszenciális olaj?

Egyrészt nagyon megfogott a küldetés, amit a cég megfogalmaz: minden családban legyen egy gyógyító. 

Ki más lehetne ez a személy, mint az édesanya. A legtöbb családban az édesanya tölti be a gondoskodó szerepet. Ha ez a gondoskodás kiegészül még sok-sok természetes megoldással, akkor csodás gyerekek nőnek fel.

A doTerra szeretné népszerűsíteni és biztonságossá tenni az illóolajok családok körében történő felhasználását, megismertetni a természetes megoldásokat és a vegyszermentes életet.

Édesanyaként ez a gondolat nagyon megfogott. Amikor még hidegen sajtolt olajokkal foglalkoztunk, akkor is azt tartottam szem előtt, hogy 100%-ban tiszta, valódi hidegen sajtolt olajat adjunk. Az esszenciális olajoknál szintén ezt tartom szem előtt és erre szeretném a te figyelmedet is felhívni.

Ha az illóolajokat választod, akkor tudnod kell, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy melyik üveget veszed le a polcról.

Csak a terápiás jellegű, 100%-ban tiszta esszenciális olajoktól várhatod a valódi hatást. A doTerra olajok ezt tudják: tiszták, terápiás célúak és 100%-ban természetesek.

Tudom, hogy az egyik legdrágább árkategóriát képviselik, de hidd el ez nem hátsó szándék miatt van. A doTerra cég az alapanyagokat olyan helyi termelőktől szerzi be, akik a természetes élőhelyükön, természetes környezetben termesztik meg azokat.

Ez egy óriási kincs. Szeretném, ha te is megismernéd! Tarts velem és segítek! 🙂

Feszült reggelek – természetes megoldás

Két kisgyermekes anyukaként bizony nem indul minden reggel madárcsicsergősen, vidáman.

Nem azért, mert a gyermekeim rosszak lennének. Na jó, néha elfordul hiszti, de úgy érzem, hogy nem ez a feszültség alapja.

Sokkal inkább az előttem tornyosuló feladatok, megoldásra váró problémák, tehetetlenség érzése és a félelem, hogy nem sikerül boldogulnom. Ez az ami nyomaszt reggel, mikor kinyitom a szemem.

Egy ideig bírom ezt a terhet, de aztán úgy érzem, hogy összenyom.

Tényleg így kell egy kisgyerekes anyukának indítania a napot? Nincs erre más megoldás?

Próbáljuk meg összeszedni, hogy min lehetne változtatni!

Feszült reggelek – természetes megoldás bővebben…

Illóolajok és hidegen sajtolt olajok

Gyerekkori szorongás legyőzése természetes módon

A nyár az önfeledt kikapcsolódás időszaka. Kivéve annak a szülőnek és gyereknek, akik nagy lépés előtt állnak, mert ősszel várható az óvoda/iskolakezdés vagy éppen intézményt vált a gyermek.

Tapasztalatból tudom, hogy nem könnyű időszak ez. A nagyobbik lányom az óvoda utolsó évét egy új intézménybe kerülve töltötte, mert arra gondoltunk, hogy jó lesz neki, ha az iskolába kerülés előtt megismeri majd a leendő osztálytársait.

Az ötlet így 6 év távlatából nagyon jónak bizonyult, azonban az első időszakban voltak nehezebb időszakok. Sok dolgot kipróbáltam, de végül a hidegen sajtolt olajok és az illóolajok nagyon sokat segítettek!

Elmesélem neked, hogy hogyan alkalmaztam őket sikerrel. Ha te is ebben a cipőben jársz, akkor tegyél egy próbát – hátha neked is sikerül könnyebbé tenni az első napokat.  Gyerekkori szorongás legyőzése természetes módon bővebben…