Életmódváltás természetesen kategória bejegyzései

Tedd meg az első lépést hidegen sajtolt olajokkal.

Sárgabarack, mint gyógynövény

Már gyönyörűek a barackfák, sárgás-pirosas színben tündököl az ágain a sok ízletes, zamatos barack. Imádom ezt az időszakot!
Ha teheted, tegyél egy sétát egy barackfás ültetvényen! Feltöltő élmény!

Tudtad, hogy a sárgabarack nem csupán gyönyörű és finom, hanem rengeteg értékes összetevővel rendelkezik?

És azt tudtad, hogy nem csupán a gyümölcse, hanem a belsejében található csonthéjban lévő aprócska mag is rendkívül értékes?  Egy igazi kincs!

Nézzük, hogy  miért is ilyen értékes maga a sárgabarack és a magja! Sárgabarack, mint gyógynövény bővebben…

Gyerekkori szorongás legyőzése természetes módon

A nyár az önfeledt kikapcsolódás időszaka. Kivéve annak a szülőnek és gyereknek, akik nagy lépés előtt állnak, mert ősszel várható az óvoda/iskolakezdés vagy éppen intézményt vált a gyermek.

Tapasztalatból tudom, hogy nem könnyű időszak ez. A nagyobbik lányom az óvoda utolsó évét egy új intézménybe kerülve töltötte, mert arra gondoltunk, hogy jó lesz neki, ha az iskolába kerülés előtt megismeri majd a leendő osztálytársait.

Az ötlet így 6 év távlatából nagyon jónak bizonyult, azonban az első időszakban voltak nehezebb időszakok. Sok dolgot kipróbáltam, de végül a hidegen sajtolt olajok és az illóolajok nagyon sokat segítettek!

Elmesélem neked, hogy hogyan alkalmaztam őket sikerrel. Ha te is ebben a cipőben jársz, akkor tegyél egy próbát – hátha neked is sikerül könnyebbé tenni az első napokat.  Gyerekkori szorongás legyőzése természetes módon bővebben…

Életmódváltás első lépései a hidegen sajtolt olajok segítségével

Olajok éhgyomorra

Hidegen sajtolt olaj

Talán elsőre furcsán hangzik számodra, hogy olajat fogyassz éhgyomorra!

Pedig ennek sokkal több értelme van, mint azt elsőre gondolnád! A növényi olajok, mint például a tökmagolaj vagy a dióolaj önmagában, éhgyomorra való fogyasztása számos pozitív hatással lehet szervezeted egészségére.

De egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan fogyasztod őket és miként teszed a mindennapjaid részévé. Erről írtam ma! Olajok éhgyomorra bővebben…

Szőlőmagolaj fogyasztása

Melyik szőlőmagolajat fogyaszd?

Hogyan fogyaszd a szőlőmagolajat?

Mire figyelj oda a fogyasztás során?

Ezekkel a kérdésekkel kerestek meg a legtöbben az elmúlt időszakban. Valószínűleg azért, mert a GastrOlaj hidegen sajtolt szőlőmagolaj a GastrOlaj olajcsalád egyik legújabb tagja!

Arra gondoltam, hogy összegyűjtöm a válaszaimat egy blogbejegyzésbe, hátha neked is segíthetek vele! 🙂 Szőlőmagolaj fogyasztása bővebben…

Hidegen sajtolt olajok

Hallottál a hidegen sajtolt olajakról a rádióban?

Olvastál a hidegen sajtolt olajakról a neten?

Hallottad a tökmagolaj, dióolaj, netán a barackmagolaj elnevezést, de nem tudod, hogy igazán mit is kezdhetnél velük?

Ebben segít neked az Olajozott egészség című könyv. Engedd meg, hogy néhány szóban elmondjam neked, hogy miről szól és hogyan segíthetned neked ez a könyv! Hidegen sajtolt olajok bővebben…

Barackmagolaj jótékony hatásai

Nagyon örülök, hogy újra tudunk készíteni hidegen sajtolt barackmagolajat! 

Elsősorban azért, mert nagyon sokan keresik nálunk és nagyon örülök, hogy végre tudok adni nektek, másodsorban pedig azért, mert ez az egyik legértékesebb hidegen sajtolt olajunk, melyet mi is napi szinten használunk.

Nagyon értékes olaj! Hogy miért ilyen értékes és hogyan tudod felhasználni a mindennapjaidban?

Erről írtam a mai bejegyzésemet! Barackmagolaj jótékony hatásai bővebben…

Pattanás, ekcéma, akné, pikkelysömör és a kendermagolaj

Pattanások, ekcéma, akné, pikkelysömör. Kevés olyan családot ismerek, ahol ne találkoztak volna ezek közül legalább az egyikkel.

Én személy szerint először mindig megpróbálok valamilyen természetes gyógymódot. Igyekszem figyelni arra, hogy már az elején elkezdjek foglalkozni vele. Természetesen, ha nem javul a helyzet, akkor elkerülhetetlenné válik az orvosi vizsgálat. Ezt is érdemes szem előtt tartani!

Szóval mi a köze a hidegen sajtolt kendermagolajnak ehhez a témához?

Hogy tudna neked segíteni az ekcéma, a pattanások vagy a pikkelysömör elleni harcban?

Erről írtam ma! Pattanás, ekcéma, akné, pikkelysömör és a kendermagolaj bővebben…

Így fogyaszd a szőlőmagolajat!

Hogyan fogyasszam a szőlőmagolajat?

Hogy tudom elérni a legjobb hatást?

Ezekkel a kérdésekkel hívott fel tegnap délután Mária. Azt mondta, hogy sokat olvasott a témában, de a sok információ már annyira összezavarta, hogy szeretne tisztán látni és kérte, hogy segítsek neki.

Arra gondoltam, hogy a beszélgetésünk egy részét megosztom veled is, mert lehet, hogy neked is hasznos lesz ez a néhány gondolat.

Tehát így fogyaszd a szőlőmagolajat! Így fogyaszd a szőlőmagolajat! bővebben…

Omega 3 miben van?

A hidegen sajtolt olajok kapcsán sokszor kapok olyan kérdést, hogy pótolható-e a fogyasztásukkal az Omega-3 zsírsav és ha igen, akkor melyiket érdemes fogyasztani.

Aztán a következő kérdés általában az szokott lenni, hogy mi a helyzet az Omega-6 zsírsavval. Köztudott ugyanis, hogy a túlzásba vitt Omega-6 zsírsavfogyasztás gyulladásos megbetegedéseket okozhat és sok olajban az Omega-6 zsírsav található meg inkább.

Most egy olyan olajat mutatok neked, amiben optimális arányban található meg a szervezet számára nagyon fontos Omega-3 zsírsav és a sokak által rettegett Omega-6 zsírsav.

Ez az olaj pedig a hidegen sajtolt kendermagolaj. Nézzük, hogy hogyan és miért érdemes fogyasztani ezt a fantasztikus ízű olajat! 🙂

Omega 3 miben van? bővebben…