Folytatom sorozatomat a hidegen sajtolt olajak élettani hatásairól. Korábban már említettem, hogy érkeztek hozzám olyan kérések, hogy legyenek megtalálhatók az oldalon összefoglalók is, melyek segítségével egy oldalon áttekinthető egy-egy olaj élettani hatása.
A soron következő hidegen sajtolt olaj az én egyik kedvencem, a dióolaj. Sokat olvastam már róla és saját családom körében is rendszeresen fogyasztjuk, alkalmazzuk.
Csak egy tipp, isteni finom tükörtojás készíthető vele. Elég néhány csepp a serpenyőbe, ráütni a tojást és máris kész egy ínycsiklandó reggeli. 🙂
De ne kanyarodjunk el az eredeti tervtől, szóval jöjjenek most felsorolásszerűen a dióolaj élettani hatásai!
A legfontosabb tulajdonság, amit tudni kell, hogy a hidegen sajtolt dióolajunknak magas a telítetlen zsírsavtartalma (89,3 %), valamint tartalmaz E-vitamint.
Tehát ha rendszeresen fogyasztod a dióolajat, akkor sokat teszel:
- az enyhe depressziós tünetek enyhítéséért (emellett jótékony lehet felnőttek és gyerekek esetében a megváltozott élethelyzetekhez való alkalmazkodás segítésére)
- az agy megfelelő működéséért, javíthatod a memóriád
- az érelmeszesedést és a keringési problémák megelőzéséért
- immunrendszered erősítéséért (telítetlen zsírsavtartalma miatt)
- szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért
- idegrendszer megfelelő működéséért
- a koleszterinszint csökkenéséért
- bőröd regenerálásáért, pikkelysömör esetén is jótékony hatású (E-vitamin tartalma miatt)
- irritált, nagyon száraz, ekcémás bőröd ápolásáért (E-vitamin tartalma miatt)
A dióolajból naponta 1 evőkanállal fogyasszanak a felnőttek és napi 1 kiskanállal a gyerekek.
Saját hidegen sajtolt dióolajunkat ezen az oldalon találod => GastrOlaj, hidegen sajtolt dióolaj
Minden betegség esetén ki kell kérni szakorvos véleményét is, ha kiegészítő kezelésként fogyasztanád az olajat, akkor azt is beszéld meg kezelőorvosoddal!
Ha esetleg valamit mégsem találnál, használd nyugodtan a jobb oldali kereső mezőt, vagy írj nekünk az info@gastrolaj.hu címre.
Lenne egy pár kérdésem a dióolajjal kapcsolatosan. Olvastam, hogy csökkenti a vércukorszintent, de itt semm utalást nem találok, valóban így van? a férjem II.diabeteszes és eléggé depressziós,ideges természetű szeretnék ezekre választ kapni, mert kiprobálnám! milyen kiszerelésben van és mennyi az ára?
Köszönettel Szekeresné
Kedves Szekeresné!
Valóban így van, ahogy Ön olvasta. Azóta utánaolvastam én is és tényleg vannak erre vonatkozó források, melyek szerint a dióolaj jótékony hatású lehet cukorbetegség esetén.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiség 1 evőkanál.
Ezen felül Omega-3 zsírsavtartalma miatt pozitív hatással lehet az emberi idegrendszerre, így a depressziós megbetegedések esetén is jótékony lehet.
Nálunk kapható kiszerelések:
1 dl 1.100 Ft
3 dl 2.800 Ft
5 dl 4.500 Ft
Rendelését az info@gastrolaj.hu e-mail címen tudja leadni.
Illetve bármilyen további kérdésben is állunk rendelkezésére a fenti elérhetőségen!
Üdvözlettel:
Martincsevicsné Jenei Gizella