Egy jó kis sorozatba cseppentél, ha most érkeztél hozzám először. Ne aggódj, nem maradtál le semmiről, hiszen a bejegyzés végére idetettem az összes előző lépés linkjét, így könnyedén elérheted őket majd.

Csak pár szóban szeretném összefoglalni, hogy mi is ez a sorozat (ha most jöttél először, akkor tudd, hogy hova cseppentél 🙂 ).
Szóval arra gondoltam, hogy összegyűjtöm Neked azt az 5 legfontosabb dolgot, ami segít, hogy a hidegen sajtolt olajok egészségmegőrző hatását élvezhesd, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan fogyasztod az olajakat.

Amiről eddig szó volt, hogy nagyon fontos, hogy hidegen sajtolt olajat válassz, nagyon fontos, hogy reggel éhgyomorra fogyaszd el a napi javasolt mennyiséget és ha adtam tanácsot arra, hogy mit tegyél, ha úgy érzed, hogy nem bírod elviselni az olaj állagát a szádban. (Ezeknek a bejegyzéseknek a linkjét a cikk aljára beteszem Neked, úgyhogy nem kell keresgetned 🙂 )

Most jöjjön a hidegen sajtolt növényi olajok fogyasztásával kapcsolatos 4. legfontosabb és leginkább felmerülő kérdés, vagyis az, hogy mit tegyél, ha többféle olajat fogyasztanál egyszerre…

Mit tegyél ha egyszerre több problémádra szeretnél olajat fogyasztani?

Ahogy látod a képen is összefoglalva igen, szabad egyszerre több olajat is fogyasztani. Mi családon belül is többféle olajkeveréket használunk, attól függően, hogy éppen ki fogyasztja. A gyerekek például egy rendkívül hatásos immunerősítő keveréket kapnak, melyből minden nap egy kávéskanálnyit fogyasztanak (erről ide kattintva tudhatsz meg többet). Nálunk ez nagyon jól bevált.

Szóval ha úgy döntöttél, hogy elkezded a hidegen sajtolt olajok fogyasztását, akkor először is válaszd ki, hogy konkrét problémát kezelnél vagy a megelőzés a célod.

Ha bizonytalan vagy, hogy melyik olajat válaszd, akkor fordulj hozzám bizalommal az info[kukac]gastrolaj.hu címen és segítek választani.

Tegyük fel, hogy kiválasztottál két-három féle olajat és mindegyik olajnak a napi ajánlott fogyasztási mennyisége 1 evőkanál. Ebben az esetben természetesen nem kell reggel éhgyomorra 3 evőkanál olajat elfogyasztanod. Amit javaslok Neked az az, hogy készíts a választott olajokból egy egyenlő arányú keveréket (pl. mindegyikből fél-fél deciliternyi mennyiséget) egy előzőleg másra nem használt, steril palackba és ebből a keverékből fogyassz naponta reggel, éhgyomorra 1 teáskanállal. Fontos, hogy ezt a keveréket tedd hűtőszekrénybe (nem fontos nagy mennyiséget előre elkészítened, inkább többször készíts kevesebb mennyiségeket).

Ennek a módszernek a bevezetésével igazán komplex, egészségvédő módszered lesz, mely 100%-ban természetes és nem kell tartanod a káros mellékhatásoktól és a káros adalékanyagoktól sem.

A hidegen sajtolt olajok helyes fogyasztásának első 3 lépést itt találod:

Hidegen sajtolt olajok fogyasztása 1.
Hidegen sajtolt olajok fogyasztása 2.
Hidegen sajtolt olajok fogyasztása 3.

Ha egészségedet természetes módon szeretnéd megőrizni, akkor ajánlom szeretettel saját sajtolású hidegen sajtolt olajainkat, melyek itt találod =>  Megnézem a GastrOlajokat!
Vagy kattinthatsz az alábbi képre is: