A 2 hetes turmix kihívás második napján vagyunk és jeleztétek, hogy szükségetek lenne az alapanyagokra.
Köszönöm az észrevételt, pótolom is gyorsan a hiányosságot, hogy fel tudjatok készülni.
Az első 4 naphoz szükséges alapanyagok:
1 cékla
1 sárgarépa
méz (opcionális)
1 narancs
5 zöld alma
4 kivi
kis darab gyömbér
4 salátalevél
3 evőkanál lenmagolaj
1 teáskanál barackmagolaj
Az 5-8. naphoz szükséges alapanyagok:
2 db kivi
1 mangó
3 zöld alma
gyömbér (kis darab)
2 evőkanál zabpehely
2 banán
6 evőkanál ribizli
1 cékla (kis méretű)
1 répa
1 evőkanál hidegen sajtolt barackmagolaj
2 evőkanál hidegen sajtolt dióolaj
1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
Az egyes recepteket itt a blogban tudjátok megnézni, csak vissza kell pörgetni a bejegyzéseket.
Nyugodtan nyomtassátok ki az alapanyagok listáját, hogy el tudjátok vinni a bevásárláshoz, az olajokat pedig szerezzétek be webáruházunkban!
Üdvözöllek!
A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.
A cél, hogy megőrizzük egészségedet!
Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.