Nagyon sok olyan kérdést kapok, hogy melyik olaj mire jó, milyen probléma esetén javasolt fogyasztani és mire kell odafigyelni a fogyasztás során.
Most arra gondoltam, hogy összegyűjtöm neked röviden, hogy melyik olajat milyen probléma esetén érdemes kipróbálnod.
Tapasztalataim, irodalmi források és természetgyógyásszal történő konzultációk alapján állítottam össze az alábbi listát:
1. Agyműködés serkentése: tökmagolaj, dióolaj, lenmagolaj
2. Koncentráció javítása: dióolaj, mákolaj, lenmagolaj
3. Idegrendszer erősítése: barackmagolaj, tökmagolaj, dióolaj, mogyoróolaj, lenmagolaj
4. Stressz legyőzése: barackmagolaj
5. Alvásszavar, fáradtság esetén: mákolaj
6. Depressziós megbetegedések megelőzése, kezelése: dióolaj, lenmagolaj
Üdvözöllek!
A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.
A cél, hogy megőrizzük egészségedet!
Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.