Biztosan Te is hallottad már azt a kifejezést, hogy a szívünk életünk motorja. Ha működésében zavar lép fel az kihat egész szervezetünkre, egész életünkre. Éppen emiatt kell olyan nagy figyelmet fordítani arra, amit én is mindig javaslok Neked – vagyis a megelőzésre, szíved egészségének védelmére.
Tudtad például, hogy a dió és a belőle készült hidegen sajtolt olaj napi fogyasztása hozzátartozik a szívbarát étrendhez?
A hidegen sajtolt dióolaj a szív számára egészséges alkotóelemeket tartalmaz, melyek segítik a koleszterinszint karbantartását, mivel csökkenthetik a rossz koleszterinként elhíresült LDL-koleszterint. A magvakban, mint például a dióban található telítetlen zsírsavak, az omega-3- és omega-6-zsírsavak, a rostok, az 1-arginin, valamint a növényi szterin mind-mind jótékony hatású összetevők.
De hogy képes védeni a szívünket? Miért ennyire jótékony hatású?
A koleszterincsökkentésen túl a dió fogyasztása a vérrögök kialakulását is gátolhatja, sőt a verőerek belső borítását is egészségesen tartja.
Érdemes azonban észben tartani, hogy az olajos magvak, mint például a dió is, magas kalóriatartalmúak, ezért itt is érvényes a kevesebb több elv. Ha az olajos magvakat szereted fogyasztani, akkor a sózatlan változatokat részesítsd előnyben és naponta körülbelül 1 maréknyit fogyassz, ha pedig szívesen fogyasztod a hidegen sajtolt olajokat, akkor napi 1 evőkanál hidegen sajtolt dióolaj a javasolt fogyasztási mennyiség.
Mindkettőt felhasználhatod ételeid elkészítéséhez is, legyen szó salátáról, sültekről vagy desszertől. Ne szabj határokat, kísérletezz nyugodtan és találd meg új kedvenceidet, mellyel óvhatod életed mozgatórugóját, a szívedet!
Ha komolyan gondolod a megelőzést és eltökélt szándékod, hogy mostantól mindent megteszel szíved egészségéért, akkor engedd meg, hogy figyelmedbe ajánljam saját dióolajunkat tartalmazó Szívőr kúránkat!
Kattints a képre és ismerd meg miben segíthet neked!
SZÍVŐR KÚRACSOMAG
