Fogyasztjuk ételeink alkotóelemeként, a bátrabbak pedig csak úgy simán kanalanként. De gondoltál valaha is arra, hogy a benne lévő vitamin és ásványi anyagtartalom miatt a tökmagolajat kiváló hajápolóként is számon tartják?
- A tökmagolaj bizonyítottan tartalmaz E-vitamint, mely a bőr és hajápolás területén létfontosságú vitaminnak számít. A hidratálásban és a haj növekedésében fontos szerepe van, hiánya hajunk töredezettségéhez és hajhulláshoz vezet. Ezen kívül az E-vitamin egy nagyon fontos antioxidáns, mely véd a sejtkárosodást okozó szabad gyökök ellen.
-
A tökmagolaj gazdag telítetlen zsírsavakban, melyek közé tartozik a linolsav is. A linolsav esszenciális zsírsav, mely azt jelenti, hogy a szervezet számára nélkülözhetetlen, viszont önállóan nem képes előállítani, ezért étkezésünk során kell a szervezetünkbe juttatni. Az omega-6 zsírsav, köztük a linolsav nélkülözhetetlen a sejtek normális működéséhez és segíti a hajnövekedést, hiánya azonban eleinte hajszárazsághoz, majd később hajhulláshoz vezet.
- Néhány csepp tökmagolajat keverjünk össze olívaolajjal és az ujjunkkal masszírozzuk a fejbőrbe.
-
Hagyjuk hatni minimum 30 percig. Samponnal mossuk meg a hajunkat.
Üdvözöllek!
A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.
A cél, hogy megőrizzük egészségedet!
Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.