Fertőzések, strandidőszak – női problémák

fertőzés, felfázás

Itt van a május eleje és már jórészt megnyitottak a szabadtéri strandok is. Bár az időjárás még nem annyira kedvező a fürdőzésnek, azért már van néhány bátor vállalkozó!

A strandszezon kezdetével fontosnak tartom, hogy beszéljünk a  felfázásról, fertőzésekről és ezek gyakori visszatéréséről. Tapasztalatok azt mutatják, hogy ezek, főleg  a nőket érintő problémák, gyakrabban jelentkeznek a tavaszi, nyári időszakban – főleg a strandszezon ideje alatt.

Ma arról szeretnék írni neked, hogy a hidegen sajtolt olajok közül melyek segíthetnek neked és hogyan érdemes őket fogyasztani, hogy valóban a segítségedre legyenek.

Először is beszéljünk egy pár szóban arról, hogy mikor is kell fertőzésre, felfázásra gondolnod, majd utána arról, hogy mit tehetsz a megelőzésért és milyen otthoni eszközeid vannak a gyógyulás, megelőzés terén.

A felfázás, fertőzés tünei között lehetnek:

  • gyakori vizelési inger
  • fájdalom, égő érzés vizeléskor
  • hőemelkedés, rossz közérzet

Gyerekeknél is előfordulhat, náluk talán még nehezebb észrevenni. Néha nem is ugyanazok a panaszok jelentkeznek, ezért nehéz megállapítani. Ha azonban étvágytalanság, nyugtalanság, láz, hasmenés esetleg deréktáji fájdalom jelentkezik és más problét nem találtak, akkor érdemes ezt is megvizsgálni.

Szakemberek tanácsai alapján a megelőzésben fontos szerepe lehet:

  • a pamut alsóneműt viselésének
  • megfelelő tisztálkodási mód elsajátításának
  • sok folyadék fogyasztásának
  • nyáron a vizes fürdőruha gyors leváltásának
  • természetes gyógymódoknak (erről mindjárt bővebben)

Természetes gyógymódok felfázás, fertőzés esetén

A természetgyógyászat számos gyógynövényt ismer, melyek segítségedre lehetnek a felfázások, fertőzések korai szakaszában. Fontos azonban kihangsúlyozni, hogy ha a tünetek nem enyhülnek, akkor mindenképpen orvosi vizsgálatra, kezelésre van szükség.
Összegyűjtöttem neked néhány természetes gyógymódot, melyet te is biztonsággal alkalmazhatsz – akár megelőzés céljából is.

Hidegen sajtolt tökmagolaj

A hidegen sajtolt tökmagolaj amellett, hogy nagyon finom, még nagyon értékes összetevőkkel is rendelkezik. A hidegen sajtolt tökmagolaj phytosterint tartalmaz, a phytosterin pedig jó ellenszere lehet a prosztata-megnagyobbodásnak, stabilizálhatja a hólyagfunkciót és húgyúti fertőzések esetén gyulladásgátló hatású lehet.

Én személy szerint a valódi hidegen sajtolt tökmagolajat ajánlom, mert ennek készítése során nem alkalmazunk magas hőmérsékletet és nem adunk hozzá semmilyen adalékanyagot, így a tökmagból kisajtolt olaj megőrzi a tökmag értékes összetevőit. Saját sajtoló üzemünkben készült tökmagolajunk gyerekek is fogyaszthatják akár kúraszerűen is.

Vannak azonban olyan gyártók, akik melegítik, pirítják a magokat. Ezt melegen sajtolásnak nevezik, véleményem szerint azonban a magas hőmérséklet károsíthatja az értékes összetevőket, így ha egészségmegőrzés a cél, akkor inkább a hidegen sajtolt olajat javaslom.

A tökmagolajat fogyaszthatod kúraszerűen, de ételeidhez is adagolhatod.

Kúraszerű fogyasztás alatt azt értem, hogy minden reggel éhgyomorra elfogyasztasz egy evőkanál tökmagolajat, majd vársz körülbelül 15-20 percet és csak utána reggelizel. Ha rendszeresen szoktál kávézni, teázni reggel, akkor ezzel is várd meg ezt a kis időt a jobb felszívódás érdekében. Én úgy szoktam indítani a napomat, hogy rögtön felkelés után megiszom a napi olajdagomat és amíg felöltözöm és elvégzem a reggeli rutinomat, addigra le is telik ez az idő, utána pedig jöhet a reggeli és a megszokott kávé. Ugye te is reggelizel? A reggeli fontosságáról már sokat írtam, ha még nem olvastad, akkor kattints ide és olvasd el, hogy milyen veszélyekkel járhat a reggeli kihagyása. 

A tökmagolajat érdemes kúraszerűen fogyasztani, egy kúra minim 3 hónapig tartson.

Ha nem tudod önmagában meginni az olajat, akkor add hozzá az ételeidhez. Arra figyelj, hogy ne hevítsd az ételt az olajjal együtt, mert a készítés során mi is vigyázunk arra, hogy ne használjunk magas hőmérsékletet, ezért kérlek te se használj, hogy ne sérüljenek az értékes összetevők.

Tökmagolaj prosztatára

A legegyszerűbb, ha a reggelidbe illeszted be a tökmagolaj fogyasztását. Nagyon finom szendvicskrémeket készíthetsz a hozzáadásával, de akár turmixba, zabkásába vagy akár joghurtba is öntheted.

A tökmagolaj mellett az áfonya fogyasztása is segíthet neked

Szakemberek szerint az áfonyát akkor alkalmazd, ha már kezeltek, de a fertőzés többször visszatér.

Az áfonya vagy áfonyalé fogyasztásánál is érdemes kúraszerű fogyasztásban gondolkodnod. Az áfonya enyha antibakteriális hatással rendelkezik és megakadályozhatja a fertőzést okozó baktériumok megtelepedését a húgyhólyagban.

Az áfonya esetében inkább megelőzésről van szó, tehát segíthet fertőzésmentesen tartani a hólyagot. Azonban meglévő, kialakult fertőzés esetén már lehet, hogy kevés lesz, ezért orvosi kezelésre lehet szükség.

Nagy dózisú C-vitamin fogyasztása

Visszatérő fertőzések esetén szakemberek szerint hatásos lehet a nagy dózisú C-vitamin fogyasztása, mert savasítja a vizeletet és gátolhatja a káros baktériumok húgyutakba jutását.

Sok víz, gyakori vizeletürítés

Bár tudom, hogy nem könnyű megoldani, de amikor csak sejted, hogy húgyuti fertőzés lehet kialakulóban, akkor nagyon figyelj oda a folyadékfogyasztásodra. Ha nagyon kezdeti szakaszban vagy, akkor figyelj oda, hogy óránként igyál meg minimum 3 dl vizet. Nagyon fontos az is, hogy ne tartsd vissza sokáig a vizeletedet, hanem a lehető leggyakrabban ürítsd ki a hólyagodat.

Ezek a természetes gyógymódok elsősorban a megelőzésben lehetnek a segítségedre. De úgy gondolom, hogy akinél már egyszer vagy esetleg kétszer diagnosztizáltak húgyuti fertőzést, az mindent megtenne, hogy elkerülje a betegséget. A fenti tanácsok elsősorban a megelőzésben lehetnek segítségedre, ezért kérlek, ha néhány napon belül nem múlnak a pnaszaid, akkor mindenképpen fordulj orvoshoz.

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..