Egészséges salátaöntet

Itt van!!! Végre eljött az az idő, mikor a friss zöldségekből készíthetjük a salátáinkat!!!

Imádom ezt az időszakot, mert ilyenkor lehet igazán kísérletezgetni a hidegen sajtolt olajokkal!

Melyik milyen zöldséghez illik, melyikkel milyen öntet készítsünk?

De mielőtt elrohannál a zöldségeshez kérlek figyelj rám egy pillanatra!

Tudtad, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy milyen öntetet választasz a salátádra?
Tudtad, hogy ha fogyókúrázol, akkor egy rosszul megválasztott öntettel az egész étkezést tönkreteheti?

A dolog nagyon egyszerű!
Azért a hidegen sajtolt olaj a legjobb választás, mert számtalan zsírban oldódó vitamin van ezekben a zöldségekben, melyek a zsírszegény öntettől nem tudnak megfelelően felszívódni. (Ide kattints az olajakért!)

Vagyis, ha szeretnéd élvezni a zöldségek értékes vitamintartalmát, akkor válassz hidegen sajtolt olajat öntetként!

A tökmagolaj  (itt találod) vagy a dióolaj (itt találsz finomat) az egyszerű salátát is feldobja. Ha a salátádba néhány szem diót vagy sajtot is teszel, akkor pedig még különlegesebb ízélményt érhetsz el.

Ha viszont szeretnél tovább kísérletezgetni és az olajokat másképpen is felhasználnád, akkor javaslok Neked egy egyszerű, de mégis nagyon finom salátaöntetet.

salátaöntet_gastrolaj

 

Amire szükséged lesz:
– 1 pohár natúr joghurt
– apróra vágott zöld fűszerek (friss, de a szárított is jó)
– 1 gerezd fokhagyma (reszelve)
– 1 evőkanál hidegen sajtolt tökmagolaj

Isteni finom, egészséges és ha ezzel fogyasztod a salátádat, akkor a zsírban oldódó vitaminok is maximálisan érvényesülnek!

 

 

Szeretnél további felhasználási tippeket megtudni a hidegen sajtolt olajokról?
Szeretnéd tudni, hogy melyik olaj milyen problémára lehet jó?
Akkor iratkozz fel heti hírlevelünkre és tudj meg hétről hétre többet a hidegen sajtolt olajok világáról!

banner_feliratkoztatás

Üdvözöllek!

A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.

A cél, hogy megőrizzük egészségedet!

Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..