Itt van!!! Végre eljött az az idő, mikor a friss zöldségekből készíthetjük a salátáinkat!!!

Imádom ezt az időszakot, mert ilyenkor lehet igazán kísérletezgetni a hidegen sajtolt olajokkal!

Melyik milyen zöldséghez illik, melyikkel milyen öntet készítsünk?

De mielőtt elrohannál a zöldségeshez kérlek figyelj rám egy pillanatra!

Tudtad, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy milyen öntetet választasz a salátádra?
Tudtad, hogy ha fogyókúrázol, akkor egy rosszul megválasztott öntettel az egész étkezést tönkreteheti?

A dolog nagyon egyszerű!
Azért a hidegen sajtolt olaj a legjobb választás, mert számtalan zsírban oldódó vitamin van ezekben a zöldségekben, melyek a zsírszegény öntettől nem tudnak megfelelően felszívódni. (Ide kattints az olajakért!)

Vagyis, ha szeretnéd élvezni a zöldségek értékes vitamintartalmát, akkor válassz hidegen sajtolt olajat öntetként!

A tökmagolaj  (itt találod) vagy a dióolaj (itt találsz finomat) az egyszerű salátát is feldobja. Ha a salátádba néhány szem diót vagy sajtot is teszel, akkor pedig még különlegesebb ízélményt érhetsz el.

Ha viszont szeretnél tovább kísérletezgetni és az olajokat másképpen is felhasználnád, akkor javaslok Neked egy egyszerű, de mégis nagyon finom salátaöntetet.

Amire szükséged lesz:
– 1 pohár natúr joghurt
– apróra vágott zöld fűszerek (friss, de a szárított is jó)
– 1 gerezd fokhagyma (reszelve)
– 1 evőkanál hidegen sajtolt tökmagolaj

Isteni finom, egészséges és ha ezzel fogyasztod a salátádat, akkor a zsírban oldódó vitaminok is maximálisan érvényesülnek!

Szeretnél további felhasználási tippeket megtudni a hidegen sajtolt olajokról?
Szeretnéd tudni, hogy melyik olaj milyen problémára lehet jó?
Akkor iratkozz fel heti hírlevelünkre és tudj meg hétről hétre többet a hidegen sajtolt olajok világáról!