Immunerősítés olajokkal 5.

zöldturmixbarackmagolajjal

Ez már az 5. nap. Ha eddig velünk tartottál, akkor szuper vagy! Kívánom, hogy a kitartásod legyen meg a következő napokra is és tartson ki még jó sokáig, hiszen egy-egy ilyen turmixszal rengeteg vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájuttathatod a szervezetedet.

Finomak, tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal és természetesen gazdagítjuk őket hidegen sajtolt olajokkal! Ennél több talán nem is kell ahhoz, hogy megerősítsd a szervezetedet és újult erővel nézz szembe a tavasszal. Te is megújulhatsz a természettel együtt! 🙂

A mai receptem is nagyon finom, még mangó is került bele, ami nagyon finom krémesé teszi az egészet – anélkül, hogy intenzíven éreznéd az ízét. Mindenképpen készítsd el!

Zöld turmix GastrOlaj hidegen sajtolt barackmagolajjal

1 mangó
2 kivi
1 zöld alma
kis darab gyömbér reszelve
1 teáskanál GastrOlaj hidegen sajtolt barackmagolaj
3 dl víz

Hámozd meg a mangót, a kivit és az almát. Darabold fel őket és tedd a turmix pohárba. Hámozd meg a gyömbért és reszeld bele a pohárba. Add hozzá a vizet és a hidegen sajtolt barackmagolajat. Turmixold össze.
Ha úgy látod, hogy túl sűrű a turmixod, akkor nyugodtan adj hozzá még vizet. Kiegészítheted vagy ki is hagyhatsz hozzávalókat, ha úgy érzed, hogy neked úgy jobban ízlik. Ezeket a receptek csupán ötletadónak szántam azért, hogy elindul, hogy meg tudd tenni az első lépést.

Ebben a turmixban is sok értékes összetevő van, ami így nyersen fogyasztva még jobban hasznosul. Ami még szuper ezekben a turmixokban, hogy a turmixolásnak köszönhetően sokkal jobban felszívódnak a tápanyagok, hiszen ha simán ennéd a zöldségeket-gyümölcsöket, akkor a leggondosabb rágás következtében sem tudnád ilyen alaposan összerágni őket.

A mangót szeretném most kiemelni, mint összetevőt. A mangóról tudnod kell, hogy tele van antioxidánsokkal, ami segíthet megelőzni a rosszindulatú daganatok kialakulását. Sok rostot, A- és C-vitamint tartalmaz. Gazdag rosttartalmának köszönhetően segíthet az emésztési problémák megoldásában, vitamintartalmának köszönhetően pedig az immunrendszer megerősítésében van szerepe.
A mangó mindezek felül még sok folsavat is tartalmaz, ami növeli a termékenységet. A B-vitamin és folsav hiány okozhat ugyanis a nőknél vetélést.

A hidegen sajtolt barackmagolajunkat pedig szintén ajánlom beilleszteni a hétköznapokba, mert gazdag telítetlen zsírsavakban és ennek köszönhetően számos betegség megelőzésében segíthet:

  • daganatos megbetegedések,
  • szív- és érrendszeri megbetegedések
  • segíthet a pajzsmirigy optimális műkésében (alul- és túlműködés esetén is)
  • segíthet az idegrendszer megfelelő működésének fenntartásában (jótékony lehet stressz esetén)
  • segíthet az emésztési panaszok megelőzésében

A hidegen sajtolt barackmagolaj tartalmaz E-vitamint is, ami kiváló bőrápoló, erősítheti a hajat és a körmöket. Ugyancsak E-vitamin tartalma miatt jótékony lehet a bőrproblémák, bőrirritációk kezelésében.
Egymagában zuhanyzás után is kiváló bőrápoló (a még nedves bőrbe masszírozva), nagyon kedvelt bázisolaj masszázsokhoz. Jó fegyver lehet cellulitisz, vagy más néven narancsbőr ellen, illetve kisbabák érzékeny bőrére is alkalmazható.

Az előző 3 . nap turmix receptjeit az alábbi linkekre kattintva érheted el:

1. nap

2. nap

3. nap

Saját sajtoló üzemünkben készült hidegen sajtolt olajainkat az alábbi képre kattintva megismerheted és megvásárolhatod!

webaruhaz_gastrolaj

 

 

 

Üdvözöllek!

A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.

A cél, hogy megőrizzük egészségedet!

Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..