A tökmagolaj használata

A tökmagolaj használata talán kevésbé ismert, vagy csak a konyhai használatra korlátozódik.

Pedig a tökmagolaj használata sokrétű lehet. Gondoltad volna, hogy nem csak ételeidet ízesítheti, hanem ápolhatja külsődet, sőt egészségedet is óvhatod vele, ha kúraszerűen fogyasztod?

Hogyan és milyen módon alakulhat a tökmagolaj használata a mindennapjaidban? Erről írtam ma! Olvasd el, megéri! 🙂

Kezdjük az elején!

Vegyük sorra a tökmagolaj használatát!

  1. Tökmagolaj használata a konyhába
  2. Tökmagolaj használata külsőleg
  3. Tökmagolaj használata kúraszerűen

Tökmagolaj használata a konyhában

A tökmagolaj használata kapcsán talán a legtöbben az olajos káposztával való fogyasztásra gondolnak – legalábbis az én ismerőseim közül! Ezen felül gyakori még az, hogy tejföllel, fokhagymával és egy pici vegetával szendvicskrémet készítenek belőle, amit pirítósra vagy csak simán kenyérre kenve fogyasztanak.

Felhasználhatod a tökmagolajat még:

  • pirítósra csepegtetve
  • zabkásába, de szigorúan csak akkor, ha már nem forró
  • turmixba
  • krémlevesek tetejére fogyasztás előtt
  • félbe/negyedekre vágott sült burgonyára csepegtetve
  • párolt zöldségekre csepegtetve
  • friss zöldsalátákhoz a bolti öntetek helyett
  • fagylaltokra csepegtetve

Ez természetesen csupán egy gondolatébresztő lista. Határt a lehetőségeknek csak a képzeleted szab. Én azt tanácsolom, hogy válassz valódi hidegen sajtolt tökmagolajat és azt fogyaszd, mert rengeteg jótékony összetevője van. A hidegen sajtolt tökmagolaj esetében arra kell még figyelned, hogy semmiképpen ne melegítsd az ételt az olajjal együtt, mert károsodhatnak az értékes összetevők.

Arról, hogy milyen a jó tökmagolaj ebben a korábbi bejegyzésemben bővebben olvashatsz (kattints ide a bejegyzés elolvasásához).

Tökmagolaj használata külsőleg

Elsőre talán furcsának tűnhet, hogy a tökmagolajat külsőleg bárhogy is felhasználhatod. De hidd el, hogy van benne lehetősége. A tökmagolajnak ugyanis rengeteg értékes összetevője van, mely segítségedre lehet akkor, ha rendkívül száraz a hajad. Önts egy keveset a tenyeredbe, masszírozd a hajvégekbe és hagyd hatni körülbelül 30 percig. Majd a szokásos módon mosd meg a hajad. Minden hajmosás előtt alkalmazhatod.

Szuper hajpakolásokat készíthetsz tökmagolaj felhasználásával, hiszen a benne lévő értékes telítetlen zsírsavak és E-vitamin hozzájárulnak hajad egészségének megtartásához. Száraz haj esetében használj egy tojássárgáját, egy kávéskanál mézet és annyi tökmagolajat, hogy könnyen fel tudd vinni a fejbőrre. Masszírozd be a fejbőrbe és hagyd hatni körülbelül 30 percig, majd mosd meg a szokásos módon a hajadat.

Ha nem riadsz vissza a tökmagolaj intenzív színétől, akkor nyugodtan használhatod bőrápoláshoz is külsőleg. Nyugodtan alkalmazd önmagában vagy adagoldd hozzá a kedvenc testápoló krémedhez és naponta masszírozd a bőrödbe. Érezni fogod a különbséget már néhány nap után.

Tökmagolaj használata – kúraszerű fogyasztás

Talán erről hallhattál ezidáig a legkevesebbet, pedig rendkívül fontos. A tökmagolaj rengeteg jótékony összetevőt tartalmaz, melyek segíthenek neked egészséged megőrzésében. Gazdag telítetlen zsírsavakban, melyek a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlenek.

Jótékony hatásai széleskörűek lehetnek, leginkább a férfiak körében ismert, hiszen a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszok kezelésében vannak jó tapasztalatok. Ezen felül a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében is szerepe lehet a magas telítetlen zsírsavtartalma miatt.

Ha bővebben szeretnéd megismerni a tökmagolaj jótékony hatásait, akkor ajánlom figyelmedbe ezt a korábbi bejegyzésemet, melyeben 25 pontba gyűjtöttem össze, hogy mikor, milyen panaszok esetén lehet jótékony hatású a tökmagolaj kúraszerű fogyasztása => ide kattints a bejegyzés elolvasásához.

Mit jelent a kúraszerű fogyasztás?

A tökmagolaj kúraszerű fogyasztása azt jelenti, hogy minden nap, reggel éhgyomorra elfogyasztasz belőle 1 evőkanállal (gyerekek 1 teáskanállal). Ezt folytatod kúraszerűen, ahol egy kúra minimum 3 hónapig tart.

Fontos, hogy az olaj elfogyasztása után közvetlenül ne fogyassz fekete teát vagy kávét, se citrusféléket, mert ezek gátolhatják a felszívódást. Idd meg az olajat, várj körülbelül 25 percet és utána reggelizz és kávézz/teázz.

GastrOlaj tökmagolajunkért kattints ide! Valódi, 100%-osan tiszta, hidegen sajtolt!

Ennek megfelelően alakítottunk ki mi is úgynevezett kúracsomagokat GastrOlaj hidegen sajtolt olajainkból, melyek segítségével neked már nem kell számolgatni, hogy mennyi mennyiséget és milyen fajta olajat vásárolj egy-egy kúrához. 
Kúracsomagok bemutatásáért és bővebb információkért kattints ide => Miért kúracsomag?

Remélem sikerült egy kicsit jobban megismertetnem veled a tökmagolaj használatát! Ha még maradt volna kérdésed, akkor írj nyugodtan az info[kukac]gastrolaj.hu címre vagy akár itt a bejegyzés alatt hozzászólásban! Szívesen segítek!

 

 

Üdvözöllek!

A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.

A cél, hogy megőrizzük egészségedet!

Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..