A hidegen sajtolt dióolaj egy rendkívül finom, ízletes olaj. Nekem a személyes nagy kedvencem. De nem csak az ízéért imádom, hanem a sok-sok értékes összetevőéért is. Ezeknek az összetevőknek hála a hidegen sajtolt dióolaj fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezeted egészséges működéséhez.

Mely területeken lehet jótékony hatása?

Ezeket gyűjtöttem össze most! Olvasd végig, megéri!

Mielőtt azonban a részletes listára kitérnék, szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy a jótékony hatást csak a valódi hidegen sajtolt olajtól várhatod. Ha most felmerül benned a kérdés, hogy miért ilyen fontos ez, akkor engedj meg nekem egy pár mondatos kitérőt.

A növényi olaj készülhetnek hidegen sajtolással, ahogy mi is készítettük például a hidegen sajtolt dióolajunkat. Ez azt jelenti, hogy a magokat megtisztítjuk, megszárítjuk és a szárítás után egy csigás prés segítségével kisajtoljuk. A sajtolás során nem használunk magas hőmérsékletet, hiszen az károsítaná az értékes összetevőket, valamint nem használunk adalékanyagokat sem.

Vannak olyan gyártók azonban, akik a nagyobb kihozatal érdekében, illetve más szempontok miatt a magokat a tisztítás, szárítás után ledarálják, sóval és vízzel elegyítik és az így kapott masszát magas hőmérsékleten lepirítják. Ez a melegen sajtolás, de ha a palackon hagyományos eljárást, őrségi eljárást vagy hasonló kifejezést találsz, akkor szintén ezzel az olajjal állsz szemben. Ezek az olajok is finomak, de véleményem szerint a magas hőmérséklet alkalmazása miatt kevésbé alkalmasak egészségmegőrzésre, mint a valódi hidegen sajtolt olajok.

Most, hogy már tudod, hogy milyen is az igazi hidegen sajtolt dióolaj, jöjjön a lista, amit ígértem.

A hidegen sajtolt dióolaj 15 pozitív hatása:

1. Segíthet leküzdeni a depressziót.
2. Segíthet alkalmazkodni a megváltozott élethelyzetekhez felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
3. Segíthet az agy megfelelő működésének támogatásában.
4. Javíthatja a memóriád.
5. Segíthet erősíteni az immunrendszered.
6. Segíthet megőrizni az erek rugalmasságát.
7. Segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
8. Hozzájárulhat az idegrendszer megfelelő működéséhez.
9. Segíthet megőrizni bőröd egészségét és szépségét.
10. Segíthet megőrizni hajad egészségét és szépségét.
11. Segíthet lassítani az öregedés folyamatát.
12. Segíthet legyőzni a gombás fertőzéseket.
13. Antioxidáns hatású.
14. Segíthet legyőzni a korpásodást.
15. Segíthet álmatlanság esetén.

Az ajánlott fogyasztási mennyiség felnőtteknek 1 evőkanál, gyerekeknek 1 teáskanál.

A blogon már így sok információt találsz a hidegen sajtolt dióolajról, mely saját tapasztalataimon, illetve a vásárlóim visszajelzésein alapul. Ajánlom figyelmedbe az oldal jobb felső sarkában található kereső funkciót. Írd be nyugodtan, hogy „dióolaj” és szemezgess a sok érdekes cikk közül.

Ha pedig szeretnél többet megtudni a hidegen sajtolt olajokról – köztük a dióolajról is – akkor vásárold meg az Olajozott egészség című könyvem!

Kérlek vedd figyelembe, hogy ezek az információk csupán tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvosi véleményt. Ha bármilyen panaszod tartósan fenn áll, akkor kérlek keresd fel kezelőorvosod. Kérlek akkor is konzultálj kezelőorvosoddal az olajak rendszeres fogyasztásáról, ha gyógyszert szedsz. Köszönöm!