Dióolaj

Dióolajért kattints ide!

Kaptál egy üveg dióolajat, de nem tudod, hogy mihez kezdj vele?

Hallottál a dióolajról, tetszett is, de nem tudod, hogy hol szerezd be?

Száraz a hajad, száraz a bőröd, vérnyomás, esetleg koleszterinproblémád van és természetes megoldást keresel?

Nos, a mai bejegyzés segíteni fog neked abban, hogy mit csinálj a dióolajjal, hogyan fogyaszd és miben tud segíteni! Olvass tovább! Hasznos lesz! 😉

Kezdjük az első kérdéssel!

Mire használd a hidegen sajtolt dióolajat?

Ha ajándékba kapsz egy üveg dióolajat és tanácstalan vagy, hogy mihez kezdj vele, akkor figyelj, segítek! A dióolaj egyik legnagyobb értéke a magas telítetlen zsírsavtartalma. Ezen felül még sokféle vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Rendszeres, azaz napi fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer karbantartásához és segíthet hozzájutnod megfelelő mennyiségű és minőségű telítetlen zsírsavhoz.

Tudom, hogy elsőre furcsán hangzik, hogy olajat egyél önmagában, de hidd el, hogy számols pozitív hatása lehet szervezetedre.

Elfogyaszthatod a dióolajat kúraszerűen is, önmagában. Ez azt jelenti, hogy minden reggel megeszel egy evőkanálnyit éhgyomorra, majd vársz körülbelül 20 percet és utána reggelizel. Így tudnak a legjobban érvényesülni az értékes összetevők.

De választhatod azt is, hogy hozzáadod és ízesítet ételeidet a dióolajjal. Ebben az esetben arra figyelj, hogy ne melegítsd az ételt a dióolajjal együtt, mert úgy sérülhetnek az értékes összetevők. Nagyon fontosnak tartom kiemelni, hogy kizárólag a hidegen sajtolt olajoktól várhatod a jótékony hatást, hiszen ez a készítési technológia tudja biztosítani azt, hogy nem érintkezik sem a mag, sem az olaj magas hőmérséklettel és ezátlal az értékes vitamin és ásványianyagtartalom nem sérül.

A hidegen sajtolás fontosságáról egy korábbi cikkemben már írtam részletesen. Kattints ide, ha szeretnéd tudni, hogy miért a hidegen sajtolt olajoktól várhatod a jótékony hatást.

Dióolaj vásárlás – hol szerezd be a dióolajat?

Nem könnyű eldönteni, hogy honnan szerezhetsz be jó minőségű dióolajat. A boltok polcain most már rengeteg féle olaj van, ugyanúgy a webáruházak kínálatában is nagy az eltérés. Összegyűjtöttem neked néhány szempontot, amit érdemes figyelembe venni, ha dióolajat szeretnél vásárolni.

1. Ha boltban vásárolsz,akkor mindig nézd meg a címkén a gyártót és még a vásárlás előtt tájékozódj róla az interneten. Nézd meg, hogy milyen technológiát alkalmaz, melegíti-e a magokat vagy valóban hidegen sajtolt. Ennek fontosságáról itt olvashatsz.

2. Ha a neten nézelődsz, akkor is javaslom az első pontban leírtak ellenőrzését. Ne feledd, hogy ha jótékony hatást vársz az olajtól, akkor a valódi hidegen sajtolt olaj a te olajad.

3. Ha van rá lehetőséged, akkor menj el egy sajtoló üzembe és kóstold meg az olajakat. Ha régi, állott az olaj, akkor azt egyből megérzed. Éppúgy érezhető az avasság is. Többen kérdezik tőlünk, hogy mi miért nem teszünk boltokban az olajainkból. Ennek az a lényege, hogy nem tudjuk ellenőrizni, hogy mennyi ideig és milyen körülmények között tárolják a boltban az olajakat. Védeni kell őket a fénytől és a hőtől és ha ezt nem teszik meg, akkor sajnos előfordulhat, hogy nem olyan minőséget kap a vásárló, amilyet mi szeretnénk adni. Ezért ragaszkodunk elsősorban ahhoz, hogy közvetlenül tőlünk lehessen megvásárolni az olajainkat. Mi inkább kisebb mennyiséget sajtolunk egyszerre, így biztos lehetsz abban, hogy friss olajat vásárolsz. Olajainkat webáruházunkban találod => kattints ide a webáruház megnyitásáért!

4. Ha nem tudsz személyesen elmenni a sajtoló üzembe, akkor javaslom, hogy olyan terméket/webáruházat válassz, ahol a gyártó maga is megjelenik a termék mellett. Ahol van egy személy, egy arc, aki vállalja, hogy az az ő terméke és nem bújik el egy márkanév mögé. Sajnos sokszor látom, hogy egy-egy termék honlapján egy név sincs feltüntetve, csak egy semmit mondó e-mail cím. Válassz olyan termelőt, aki vállalja a termékét! Én azt gondolom, hogy az, hogy személyesen, arcunkkal és elérhetőségeinkkel vállaljuk a termékünket, az már egy garancia arra, hogy a termék jó minőségű és bármilyen probléma esetén elérhetők, nyomonkövethetők vagyunk.

Ez a néhány szempont talán hasznos lesz számodra! Ha még kérdésed lenne, akkor írj nekem nyugodtan a info[kukac]gastrolaj.hu  címre!

Dióolaj

Dióolaj jótékony hatásai

A dióolajnak rengeteg jótékony hatása lehet. Már a népi gyógyászatban is foglalkoztak vele, számos betegség megelőzésében, kezelésében alkalmazták. Most összegyűjtöttem neked néhány ilyen jótékony hatást, hogy lásd, milyen esetekben segíthet neked a dióolaj.

A dióolajat a népi gyógyászatban használták:

  • ficamok kezelésére, ekkor mézet és rozmaringot kevertek bele
  • gyulladások, tályogok kezelésére
  • hajvesztés, hajhullás, hajnövesztés esetén őrölt, pörkölt dióhéjat és bort kevertek bele
  • szellemi gyengeség esetén rendszeresen
  • bélgörcs és hasmenés esetén napi rendszerességgel
  • bolha és fejtetű esetén, pakolásként

A mai természetgyógyászat is számos ajánlást fogalmaz meg a dióolaj kapcsán. Elsősorban magas telítetlen zsírsavtartalma miatt:

  • szív- és érrendszeri problémák megelőzésére
  • bőrproblémák, száraz, ekcémára hajlamos bőr esetén külsőleg és belsőleg egyaránt
  • enyhe depresszió esetén lehet jótékony hatású
  • megváltozott élethelyzetekben segíthet alkalmazkodni (akár gyerekeknél is, iskola/óvodaváltás, családi tragédiák esetén)
  • immunrendszer erősítésében is lehet szerepe
  • támogathatja az idegrendszer optimális működését
  • koleszterinproblémák esetén lehet jótékony hatású
  • ízületi problémák esetén lehet jótékony hatású

Azt hiszem így már sikerült egy kis képet kapnod a dióolaj felhasználásáról és jótékony hatásásról .

Ha szeretnél még további cikkeket olvasni a dióolajjal kapcsolatban, akkor engedd meg, hogy ajánljak neked néhányat. 

Ekcéma ellen dióolajjal

Depresszió ellen hidegen sajtolt dióolajjal

Dióolaj 15 pozitív hatása

Így készül a dióolaj

Csak kattints a bejegyzések címére és már olvashatod is őket! 🙂

Üdvözöllek!

A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba.

A cél, hogy megőrizzük egészségedet!

Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam. Nemrég elvégeztem egy Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó képzést, így már szélesebb körben is segíteni tudok neked egészséged megőrzésében.

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..