Immunerősítés olajokkal – alapanyagok

A 2 hetes turmix kihívás második napján vagyunk és jeleztétek, hogy szükségetek lenne az alapanyagokra.

Köszönöm az észrevételt, pótolom is gyorsan a hiányosságot, hogy fel tudjatok készülni.

Az első 4 naphoz szükséges alapanyagok:

1 cékla
1 sárgarépa
méz (opcionális)
1 narancs
5 zöld alma
4 kivi
kis darab gyömbér
4 salátalevél
3 evőkanál lenmagolaj
1 teáskanál barackmagolaj

Az 5-8. naphoz szükséges alapanyagok:

2 db kivi
1 mangó
3 zöld alma
gyömbér (kis darab)
2 evőkanál zabpehely
2 banán
6 evőkanál ribizli
1 cékla (kis méretű)
1 répa
1 evőkanál hidegen sajtolt barackmagolaj
2 evőkanál hidegen sajtolt dióolaj
1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj

Az egyes recepteket itt a blogban tudjátok megnézni, csak vissza kell pörgetni a bejegyzéseket.

Nyugodtan nyomtassátok ki az alapanyagok listáját, hogy el tudjátok vinni a bevásárláshoz, az olajokat pedig szerezzétek be webáruházunkban!

 

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..