A januári időszak hírei között első helyen szokott szerepelni az influenza járvány. Nagyon sokan szenvednek ettől a lázzal és végtagfájdalmakkal járó megbetegedéstől.
Ha megbetegedtél, akkor sajnos a természetes gyógymódok sokszor nem bizonyulnak önmagukban hatásosnak, ezért ha a tüneteid nem enyhülnek, akkor mindenképpen fel kell keresned a háziorvost.
Nagyon fontos lehet a megelőzés, az immunrendszer erősítése!
Ebben viszont már rendkívül fontos szerepük lehet a természetes módszereknek, elsősorban a hidegen sajtolt növényi olajoknak.
Hogyan segíthetnek Neked a hidegen sajtolt olajok elkerülni akár az influenzát is?
Sok-sok cikket találhattál már az interneten ebben a témában. Ennek ellenére úgy érzem, hogy mégis kell beszélni róla, mert sok az ellentmondásos információ.
Szakértők szerint, aki megfelelően táplálkozik, azaz a nap során többször fogyaszt friss gyümölcsöt, zöldséget, illetve megfelelő mennyiségű mozgást végez, annak nem kell félni az influenzától, illetve más megbetegedésektől.
De valljuk be őszintén magunknak, hogy nem mindig sikerül ezt betartani. Kétgyermekes anyukaként én is tudom, hogy nem könnyű mindennap mindenre odafigyelni. De ha mégis sikerül, akkor ott a következő tényező: nem megfelelő minőségűek az élelmiszerek, amiket vásárolunk. Én is sokszor hallom, hogy régebben nem volt szükség semmilyen étrendkiegészítőre vagy plusz vitaminra, de azt is tudom, hogy régebben sokkal magasabb volt a gyümölcsök-zöldségek tápanyagtartalma.
Nem vagyok híve a túlzott vitaminfogyasztásnak. Én a természetes és kíméletes megoldást választom, ezért is szeretem nagyon a hidegen sajtolt olajokat. Tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal, 100%-ban természetesek és nem tartalmaznak semmilyen adalékanyagot, így nem terhelik a szervezetemet. Gyermekeimnél is bevált, hiszen folyamatosan fogyasztjuk és már számos problémát sikeresen legyőztünk a segítségükkel.
De térjünk a lényegre! Melyik hidegen sajtolt olaj segíthet Neked a téli megbetegedések elkerülésében?
Elsősorban azokat az olajakat ajánlom, melyek bizonyítottan tartalmaznak E-vitamint. Az E-vitamin az immunrendszer védőfunkcióját több ponton támogatja, segít megelőzni a fertőzéseket.
Amikor eldöntöttük, hogy bevizsgáltatjuk az olajainkat, mindenképpen szerettem volna, hogy ha E-vitamintartalom is a vizsgálandó vitaminok között szerepel. Nem csalódtam, hiszen amit már korábban tapasztalatból tudtam, azt a vizsgálat csak megerősítette.
Az alábbi olajaink bizonyítottan tartalmaznak E-vitamint, így segíthetnek Neked a téli megbetegedések leküzdésében:
– hidegen sajtolt barackmagolaj
Azt viszont kérlek Te is tartsd szem előtt, hogy fontos, hogy az olajokat rendszeresen fogyaszd. Nem kell belőlük nagy mennyiség, de fontos a rendszeresség. A barackmagolaj kivételével mindegyik olajból naponta 1 evőkanállal javasolt felnőtteknek és egy 1 teáskanállal gyerekeknek. A barackmagolajból pedig napi 1 teáskanállal felnőtteknek és napi 1 mokkáskanállal gyerekeknek.
Élvezd inkább a tél szépségeit és kerüld el a betegségeket! 🙂
Olajainkat itt találod (kattints a képre):
