Gyerekek, olajok, tanácsok

Ha egészséges táplálkozásról hallunk, akkor természetes, hogy a javaslatok között elsőként szerepel a sok-sok zöldség és gyümölcs fogyasztása.
Mi a helyzet a gyerekeknél? 
Mi a helyzet az olyan családoknál, ahol a szülők szeretnék egészségesen táplálni gyermeküket, de ők egy laza kézmozdulattal eltolják a tányért, mondván “ezt nem szeretem”?
Ilyenkor nem vagy könnyű helyzetben, mint szülő. Sajnos a reklámok, a médiákon keresztül áradó “jó tanácsok” sokat rontanak a helyzeten. Ne dőlj be annak, hogy a mesefigurás és különböző gyerekeknek készült gabonapelyhek vagy egyéb termékek egészségesek. Ne felejtsd el, hogy ezekben a termékekben sajnos nagyon sok ételfesték, ízfokozó és még sok más egészségtelen dolog is van.

Mit tehetsz akkor?

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Avasodás

Egy fárasztó nap után arra gondolsz, hogy készítesz valami finom vacsorát. Gyorsan végig gondolod, hogy mi legyen az és megnyugodsz, hogy nem kell még boltba is rohangálnod, hiszen minden van otthon. Arra gondolsz, hogy azzal a finom kis dióolajjal, amit még a szekrényben találtál, különlegessé is tudod tenni.

Hazaérsz, előkészülsz és mikor kinyitod a dióolajos üveget megdöbbensz. Az illata olyan furcsa lett, messze van attól a kellemes aromától, amire számítottál. A színe sem igazán tetszik. Eltöprengsz, hogy megkóstold-e… 

De mivel ez tenné fel az ételedre a koronát, ezért megkóstolod és szomorúan tapasztalod, hogy nem diós aromájú, hanem inkább valami más, szinte nem is tudod beazonosítani. Abban azonban biztos vagy, hogy ez nem lesz a mai vacsorád koronája…

Mi történhetett? Mi lehet a baj a dióolajoddal?

Elárulom!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Miért olajat érdemes öntened a salátára és nem öntetet?

Sokan vannak akik azzal kezdik az egészséges életmódra való áttérést, hogy beillesztik étkezéseikbe a salátákat.

Ez nagyon szuper dolog, tényleg az egyik legkönnyebb lépés, amit megtehetsz.

A gond ott kezdődik, ha ezt a remek salátát nyakon öntik valamilyen mesterséges anyagokkal telepakolt, bolti öntettel.

Ezzel sajnos az egészet elrontják! Amit javaslok helyette az, hogy válassz inkább hidegen sajtolt olajat a salátádra és nem csak rendkívül ízletes, hanem egy valóban egészséges ételt fogsz kapni – ami még laktatóbbá is válik! 🙂

Miért?

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Hidegsajtolás

Olvasod a cikkeket az interneten és számos olyan kifejezés jön szembe veled, amit nem értesz?

Mit jelent a hidegsajtolás, a hidegen sajtolás, a kíméletes pirítás, a melegen sajtolás, a hagyományos sajtolás, őrségi sajtolás és a többi?

Nem könnyű eligazodni ebben az információrengetegben. De én most segítek neked, hogy ha legközelebb olajat szeretnél vásárolni, akkor már pontosan tudd, hogy mire is van szükséged!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Hol vegyek tökmagolajat?

Te hol szoktál hidegen sajtolt növényi olajat vásárolni?

Ha a válaszod az, hogy közvetlenül a termelőtől, akkor semmi gond, Téged nem fenyeget a veszély (legalábbis reméljük), hogy higított, nem 100%-ban természetes hidegen sajtolt olajat kapsz. Azért a gyártási technológiának még járj utána alaposan, mert is rendkívül fontos. Erről itt írtam részletesen:
http://www.gastrolaj.hu/termelo-szemevel/piritott-magbol-nem-keszul-igazi-hidegen-sajtolt-olaj/

Biztosan nem lepődsz meg most a szavaimon, hiszen az élet oly sok területén tapasztalunk félrevezetést, simlis dolgokat. Nincs ez másképp az élelmiszerek között sem. Sajnos a hidegen sajtolt olajok világát sem kerüli el. Bizony vannak olyan helyek, ahol a többi olajnál lényegesen olcsóbban kínálják a termékeket, a minőség azonban megkérdőjelezhető.

Csak hogy egy példát említsek Neked! Jött már hozzánk úgy vásárló, hogy azért hagyta ott az előző helyet, ahonnan beszerezte a tökmagolajat, mert az udvarban szemmel láthatóan megnövekedtek az étolajos palackok.

Te tudod, hogy mire kell odafigyelned? Tudod, hogy mitől ismered fel például az eredeti tökmagolajat?

Elárulok Neked néhány dolgot!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Szívbarát étrend egyik legfontosabb alapköve

Biztosan Te is hallottad már azt a kifejezést, hogy a szívünk életünk motorja. Ha működésében zavar lép fel az kihat egész szervezetünkre, egész életünkre. Éppen emiatt kell olyan nagy figyelmet fordítani arra, amit én is mindig javaslok Neked – vagyis a megelőzésre, szíved egészségének védelémére.

Tudtad például, hogy a dió és a belőle készült hidegen sajtolt olaj napi fogyasztása hozzátartozik a szívbarát étrendhez?

Nézzük, hogyan segíthet!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Álmatlanság ellen hidegen sajtolt olajjal

De miért muszáj aludni?

Azt hiszem, hogy azt a kérdést, hogy miért muszáj aludni már sokan feltették. Én leggyakrabban kislányaim szájából hallom, akik szinte már alig látnak a fáradtságtól, de még küzdenek ellene, hiszen annyi érdekes dolog van még, amit mindenképpen ki szeretnének próbálni. Ilyenkor mindig az jut eszembe, amit kisgyermekes anyukaként nekem is mindig mondani szoktak családom idősebb tagjai. Ez pedig nem más, mint az, hogy akkor nő, fejlődik a baba ha alszik.

De vajon tényleg így van?

Tényleg elengedhetetlen az alvás, a nyugodt pihenés ahhoz, hogy fejlődjünk, illetve megfelelően működjön a szervezetünk?

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Káros növényi olajok!?

Mindig feldühít a pontatlanság, az igazságtalanság és az olyan vádak, melyek alaptalanul befolyásolják egyes emberek életét.

Miért írom most ezt?

A Facebookon nemrég szembe jött velem egy cikk, melynek a fő címe az volt, hogy van néhány olyan növényi olaj, melynek jobb, ha elkerülöd a használatát, mert rendkívül egészségtelenek.

Képzeld el, hogy az egyik a hidegen sajtolt szőlőmagolaj volt. Azt hittem rosszul látok!

És mindezt egy olyan oldalon, ami elvileg természetgyógyászattal és természetes gyógymódokkal foglalkozik!

Én is leírtam a véleményemet az adott oldalra, de úgy döntöttem, hogy megosztom veled is!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Hidegen sajtolt növényi olajok a mindennapjainkban

A hidegen sajtolt növényi olajok már régóta a mindennapjaink részét képezik. Nem telik el úgy nap, hogy ne fogyasztanánk vagy használnánk őket.

Igen, jól olvastad!

Nem csak salátákra és ételekhez adagolva lehet fogyasztani a hidegen sajtolt olajokat, hanem egyéb felhasználási módjai is vannak.

Ezeket gyűjtöttem össze ebben a bejegyzésben!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Dióolaj 15 pozitív hatása

A hidegen sajtolt dióolaj egy rendkívül finom, ízletes olaj. Nekem a személyes nagy kedvencem. De nem csak az ízéért imádom, hanem a sok-sok értékes összetevőéért is. Ezeknek az összetevőknek hála a hidegen sajtolt dióolaj fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezeted egészséges működéséhez.

Mely területeken lehet jótékony hatása?

Ezeket gyűjtöttem össze most! Olvasd végig, megéri!

Bővebben…

Tetszett? Akkor kattints és oszd meg!Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter